ERROR_MESSAGES_START=ERROR_MESSAGES_START 00001=No length in Request! 00002=No luatealPhaseLength in Request! 00003=No notes in Request! 00004=No user in Request! 00005=No dayDateStart in Request! 00006=No dayDateEnd in Request! 00007=No Status in Request! 00008=Der Benutzer ist nicht eingeloggt. 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(DayData) 00102=Object with ID cannot be dactivated. (DayData) 00103=Object with ID cannot be activated. (DayData) 00104=This object cannot be edit! (Cycle) 00105=Can't get Id from Generator! 00106=This object is with ID < 0 and cannot be inserted in DB. (Cycle) 00107=Object with ID cannot be deleted. (Cycle) 00108=Object with ID cannot be dactivated. (Cycle) 00109=Object with ID cannot be activated. (Cycle) 00893=No defaultLanguage in Request! ERROR_MESSAGES_END=ERROR_MESSAGES_END COMMON_START=COMMON_START 00113=Zurück 00134=Eisprungkalender 00161=Um zurück zur Startseite zu gelangen, klicken Sie bitte hier oder wählen sie einen Link aus dem Menü links. 00175=Zeigen 00325=Inhalt 00906=Zachatie - Portal für Familienplanung und reproduktive Gesundheit 00912=Bezahlt bis 00913=Ohne Einschränkung 00914=Die Testperiode ist abgelaufen. Bitte lesen Sie die Bedingungen, unter welchen Sie den Kalender nach Ablauf der Testperiode nutzen können. 00915=Bezahlen COMMON_END=COMMON_END IMAGES_START=IMAGES_START scheme_cal.gif=scheme_cal.gif graf.gif=graf.gif cycle56plus.gif=cycle56plus.gif HEADER_IMAGES=HEADER_IMAGES contactbar_left_up.gif=contactbar_left_up.gif news.gif=news.gif downloads.gif=downloads.gif guide.gif=guide.gif trucchi.gif=trucchi.gif contactbar_right_up.gif=contactbar_right_up.gif contactbar_left_down.gif=contactbar_left_down.gif corso.gif=corso.gif circuiti.gif=circuiti.gif software_elett.gif=software_elett.gif risorse_elett.gif=risorse_elett.gif contactbar_right_down.gif=contactbar_right_down.gif bar3.gif=bar3.gif IMAGES_END=IMAGES_END LINKS_START=LINKS_START 00870=Erstellen Sie Ihre Grafik in calendar.zachatie.org! 00871=http://calendar.zachatie.org 00872=http://www.zachatie.org HEADER_LINKS=HEADER_LINKS HEADER_FORUM_LINK=http://www.zachatie.org/forum/ HEADER_HOMEPAGE_LINK=http://www.zachatie.org/ HEADER_THE_CLUB_LINK=http://clubs.dir.bg/?postlist.php?Cat=159&Board=probzab HEADER_TOP_30_LINK=http://www.zachatie.org/modules.php?name=Top HEADER_FEEDBACK_LINK=http://www.zachatie.org/modules.php?name=Feedback HEADER_ABOUT_US_LINK=http://www.zachatie.org/modules.php?name=AboutUs HEADER_CHAT_LINK=http://www.zachatie.org/modules.php?name=chat HEADER_DISCLAIMER_LINK=http://www.zachatie.org/index.php?option=com_content&task=view&id=779&Itemid=43 HEADER_TOPICS_LINK=http://www.zachatie.org/modules.php?name=Topics HEADER_SUBMIT_NEWS_LINK=http://www.zachatie.org/modules.php?name=Submit_News HEADER_SEARCH_LINK=http://www.zachatie.org/modules.php?name=Search HEADER_ARCHIVE_LINK=http://www.zachatie.org/modules.php?name=Stories_Archive HEADER_SECTIONS_LINK=http://www.zachatie.org/modules.php?name=Sections HEADER_LINKS_LINK=http://www.zachatie.org/modules.php?name=Web_Links HEADER_LOGOUT_LINK=http://calendar.zachatie.org/work/LogOut HEADER_LOGIN_LINK=http://calendar.zachatie.org/ MENU_FORUM_LINK=http://www.zachatie.org/forum/ MENU_FEEDBACK_LINK=http://www.zachatie.org/index.php?option=com_contact&Itemid=47 MENU_RELKAMA_LINK=http://www.zachatie.org/index.php?option=com_content&task=view&id=806&Itemid=73 TRACKER_NAME=conceive LINKS_END=LINKS_END PAGE_ERROR_PAGE_START=PAGE_ERROR_PAGE_START 00110=Ein Fehler ist aufgetretten 00111=Nachricht 00112=Stack PAGE_ERROR_PAGE_END=PAGE_ERROR_PAGE_END PAGE_NO_PERMISSION_START=PAGE_NO_PERMISSION_START 00855=Sie haben keine Rechte 00856=Sie haben keine Rechte die von Ihnen aufgerufene Seite zu betreten. 00857=Diese Seite wird angezeigt, weil Ihre Sitzung abgelaufen ist. Versuchen Sie sich erneut einzuloggen. PAGE_NO_PERMISSION_END=PAGE_NO_PERMISSION_END PAGE_LEFT_BAR_PAGE_START=PAGE_LEFT_BAR_PAGE_START 00114=Benutzer 00115=Abmelden 00116=Persönlicher Kalender 00117=Startseite 00118=Persönliche Grafiken 00119=Grafiken anderer Benutzer 00120=Registrierung 00121=Mein Profil 00122=Passwort ändern 00123=Anleitung zur Nutzung des Kalenders 00124=Warum ist der Kalender nützlich? 00125=Forum 00126=Ticker 00127=Werbung 00128=Über das Projekt 00265=Fragen Sie uns PAGE_LEFT_BAR_PAGE_END=PAGE_LEFT_BAR_PAGE_END PAGE_FOOTER_PAGE_START=PAGE_FOOTER_PAGE_START 00129=Die enthaltenen Informationen 00130=sind kein Ersatz für eine Beratung zur Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt. Konsultieren Sie bei Gesundheitsproblemen, sowie bei allen Ihrer Gesundheit betreffenden Fragen, ihren Arzt! Das Team haftet nicht für die Inhalte der verlinkten Seiten. 00131=mehr PAGE_FOOTER_PAGE_END=PAGE_FOOTER_PAGE_END PAGE_HOMEPAGE_START=PAGE_HOMEPAGE_START 00839=Willkommen im Eisprungkalender! 00840=Wenn Sie bereits registriert sind und möchten Angaben in Ihrem Kalender ansehen, hinzufügen oder ändern, geben Sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort ein 00841=Benutzer 00841A=Speichern 00842=Passwort 00843=Einloggen 00844=Registrierung eines 00845=neuen Benutzers 00846=Es ist eine separate Registrierung für den Einsprungkalender und das Forum notwendig. 00847=Kostenloser Kalender für Frauen, die eine Schwangerschaft planen 00848=Bestimmung der fruchtbaren Tage 00849=Eisprung- und Menstruation- Tagebuch 00850=Werkzeug zur Erstellung von Basaltemperaturkurven und virtueller Helfer zur Eisprungbestimmung 00851=Komplette Auflistung aller Fertilitätsgrafiken für eine Periode mit Druckmöglichkeit 00852=Austausch von Ressourcen unter den Kalender-Benutzern - Grafiken, Meinungen, Kriteriensuche ( 00852A=registrierte Benutzer) 00853=Foren-Ticker, welche die aktuelle Basaltemperaturkurve des Benutzers verlinken 00854=Basisinformationen über den Menstruationszyklus, den Eisprung und die Bestimmung der fruchtbaren Tage, Schwangerschaftsplanung PAGE_HOMEPAGE_END=PAGE_HOMEPAGE_END PAGE_REGISTRATION_START=PAGE_REGISTRATION_START 00887=Registrierung 00888=Hier können Sie sich als Benutzer des Eisprungkalenders registrieren. 00889=Der Benutzername, unter dem Sie sich im Kalender einloggen möchten 00890=Benutzername (bitte verwenden Sie nur lateinische Buchstaben) 00891=Passwort wiederholen 00892=Registrieren PAGE_REGISTRATION_END=PAGE_REGISTRATION_END PAGE_EDIT_CURRENT_USER_START=PAGE_EDIT_CURRENT_USER_START 00282=Profil 00283=Hier können Sie Ihre Einstellungen ändern. 00284=Name 00285=Email 00286=Verwendet wird Ihre Email nur im Fall, dass Sie Ihr Passwort vergessen. 00287=Benutzername 00288=Geburtsdatum 00289=Der Benutzername kann nicht geändert werden. 00290=Damit die Kalender Berechnungen korrekt sind, tragen Sie bitte Werte ein, die der Realität möglichst genau entsprechen. 00291=Durchs. Länge des Menstruationszyklus 00292=Fruchtbare Tage 00293=Länge der Regelblutung in Tage 00294=Lutealphase 00295=Vorgegeben sind die meist vorkommenden Werte. Lassen Sie diese fürs Erste unverändert, wenn Sie nicht wissen, was Sie hier eintragen müssen. 00296=Ich möchte, dass meine Grafiken für die anderen Benutzer sichtbar sind 00296A=Ich möchte, dass die persönlichen Informationen aus meiner Grafik für die anderen Benutzer sichtbar sind 00297=Falls Sie möchten, dass Ihre Grafiken für die anderen Benutzer sichtbar sind, bitte kreuzen Sie dieses Feld an, ansonsten lassen Sie es unangekreuzt. 00298=Vergewissern Sie sich, dass alle Felder korrekt ausgefüllt sind und drucken Sie auf den Button! 00299=Änderungen speichern PAGE_EDIT_CURRENT_USER_END=PAGE_EDIT_CURRENT_USER_END PAGE_REGISTRATION_CONFIRM_START=PAGE_REGISTRATION_CONFIRM_START 00880=Ergebnis der Registrierung 00881=Ihre Registrierung war erfolgreich! 00882=Ihr Benutzername ist 00883=Viel Glück! 00884=Gehen Sie zurück zur Startseite und geben Sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort in die Login-Seite ein, um den Kalender zu betreten. 00885=Beim Erstellen des Benutzers ist ein Fehler aufgetreten. 00886=Zurück zur Login-Seite zum Betreten des Eisprungkalenders PAGE_REGISTRATION_CONFIRM_END=PAGE_REGISTRATION_CONFIRM_END PAGE_DISPLAY_USER_CALENDAR_PAGE_START=PAGE_DISPLAY_USER_CALENDAR_PAGE_START 00194=Eisprungkalender 00195=Montag 00196=Dienstag 00197=Mittwoch 00198=Donnerstag 00199=Freitag 00200=Samstag 00201=Sonntag 00202=Löschen 00203=Weißer, flüssiger Schleim 00204=Weißer, dichter Schleim 00205=Reichliche Blutung 00206=Normale Blutung 00207=Schwache Blutung 00208=Intermenstruelle Blutungen 00209=Vom Benutzer vermuteter Eisprungtag 00210=Von einem Arzt bestätigter Eisprung 00211=Von einem Arzt bestätigte Schwangerschaft 00212=Bauchschmerzen 00213=Negativer Ovulationstest 00214=Positiver Ovulationstest 00215=Negativer Schwangerschaftstest 00216=Positiver Schwangerschaftstest 00217=Geschlechtsverkehr 00218=intrauterine Insemination 00219=prämenstruelle Symptome 00220=häufiges Wasserlassen 00221=physische Überanstrengung 00222=emotionaler Stress 00223=Erkältung 00224=Brustempfindlichkeit 00225=Schlaflosigkeit 00226=Übelkeit und Erbrechen 00227=Abgeschlagenheit 00228=Reizbarkeit 00229=Kopfschmerzen 00230=Medikamente 00231=Notizen FIRST_LETTERS_OF_DAYS_OF_WEEK=FIRST_LETTERS_OF_DAYS_OF_WEEK 00232=Mo 00233=Di 00234=Mi 00235=Do 00236=Fr 00237=Sa 00238=So 00239=Daten löschen 00240=rohem Eiweiß ähnlicher, spinnbarer Schleim 00241=- Ovulationstest 00242=schwache Regelblutung 00243=cremiger, klebriger Schleim 00244=+ Ovulationstest 00245=normale Regelblutung 00246=Geschlechtsverkehr 00247=vermuteter Eisprung 00248=reichliche Regelblutung 00249=Bauchschmerzen 00250=durch Sonographie nachgewiesener Eisprung 00251=nichtmenstruelle Blutung 00252=gemessene Basaltemperatur 00253=- Schwangerschaftstest 00254=weitere Informationen 00255=+ Schwangerschaftstest 00256=Hilfe zur Basaltemperaturkurve 00257=(erwarten Sie!) 00258=normale Tage 00259=Menstruationstage 00260=fruchtbare Tage 00261=Eisprung 00262=Die aus dem Eisprungkalender gewonnenen Ergebnisse beruhen nicht auf medizinische Erfahrung, sondern haben nur einen informativen Charakter. Dabei entsprechen diese Ergebnisse den von Ihnen angegebenen Parametern. Der Eisprungkalender ist WEDER für Verhütungszwecke gedacht, NOCH für Planen oder zeitliches Verschieben medizinischer Behandlungen, Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, sowie Handlungen anderer Art. 00263=Die aus dem Eisprungkalender gewonnenen Informationen können eine kompetente ärztliche Beratung keinesfalls ersetzen. Das Team des Eisprungkalenders übernimmt keine Haftung für die Glaubwürdigkeit oder die Anwendbarkeit der Informationen und Berechnungen aus der Analyse Ihrer Daten. 00264=Konsultieren Sie Ihren Arzt immer, bevor Sie Entscheidungen bezüglich Ihrer Gesundheit, Einnahme von Medikamenten oder anstehenden Untersuchungen treffen! 00266=Klicken Sie bitte auf das Datum, für welches Sie Daten eingeben oder korrigieren möchten! PAGE_DISPLAY_USER_CALENDAR_END=PAGE_DISPLAY_USER_CALENDAR_END PAGE_EDIT_USER_CALENDAR_DAY_START=PAGE_EDIT_USER_CALENDAR_DAY_START 00782=Tagesdaten 00783=Tagesdaten ändern 00784=Basisinformationen 00785=Attribut 00786=Wert 00787=Datum 00788=Regelblutung 00789=keine 00790=schwache Blutung 00791=normale Blutung 00792=reichliche Blutung 00793=nichtmenstruelle Blutung 00794=Temperatur 00795=Zervixschleim 00796=kein 00797=durchsichtig, rohem Eiweiß ähnlich 00798=weiß, cremig 00799=Ovulationstest 00800=nicht durchgeführt 00801=negativ 00802=positiv 00803=durch gynäkologische Untersuchung festgestellter Eisprung 00804=nicht durchgeführt 00805=negativ 00806=positiv 00807=Ovulationsmonitoring durch einen Gynäkologen 00808=vom Benutzer vermuteter Eisprung 00809=anhand des Kalenders, der Basaltemperaturkurve, der Konsistenz des Zervixschleims oder von Ovulationstests 00810=markieren Sie dieses Kästchen, falls Sie diesen Tag als Tag des Einsprungs einschätzen 00811=Schwangerschaftstest 00812=nicht durchgeführt 00813=negativ 00814=positiv 00815=durch gynäkologische Untersuchung festgestellte Schwangerschaft 00816=nicht durchgeführt 00817=negativ 00818=positiv 00819=weitere Informationen 00820=Geschlechtsverkehr 00821=Bauchschmerzen 00822=intrauterine Insemination 00823=Brustempfindlichkeit 00824=prämenstruelle Symptome 00825=Schlaflosigkeit 00826=häufiges Wasserlassen 00827=Übelkeit und Erbrechen 00828=physische Überanstrengung 00829=Abgeschlagenheit 00830=emotionaler Stress 00831=Reizbarkeit 00832=Erkältung 00833=Kopfschmerzen 00834=Einnahme von Medikamenten und Notizen 00835=Medikamente 00836=Notizen 00837=Zurück 00838=Speichern 00907=Zurück zum Kalender 00908=Speichern & zum Vortag 00909=Speichern & zum Kalender 00910=Speichern & zum Folgetag 00911=Hilfe PAGE_EDIT_USER_CALENDAR_DAY_END=PAGE_EDIT_USER_CALENDAR_DAY_END PAGE_DISPLAY_USER_CYCLE_START=PAGE_DISPLAY_USER_CYCLE_START 00267=Meine Grafiken 00268=Liste mit Ihren Zyklen. Im Kreis ist die Zyklusdauer angegeben. 00269=Das System hat berechnet, dass die durchschnittliche Zyklusdauer der letzten 00270=Zyklen bei Ihnen 00271=Tage betrug. In Ihrem Profil haben Sie als Zyklusdauer 00272=Tage angegeben. Falls dieser Unterschied relevant ist, bitte korrigieren Sie Ihre persönliche Einstellungen 00273=hier 00274=Um die Grafik eines Zyklus zu sehen, klicken Sie auf das entsprechende Bild. 00275=Von Zyklus 00276=Bis Zyklus 00277=zeigen 00278=Startdatum 00279=des Zyklus 00280=Zyklusdauer 00281=in Tagen 00894=als Datei herunterladen 00895=in Tabellenformat 00896=in HTML-Format PAGE_DISPLAY_USER_CYCLE_END=PAGE_DISPLAY_USER_CYCLE_END PAGE_CHANGE_PASSWORD_PAGE_START=PAGE_CHANGE_PASSWORD_PAGE_START 00162=Passwort ändern 00163=Hier können Sie Ihr Passwort ändern. 00164=Altes Passwort 00165=Neues Passwort 00166=Neues Passwort wiederholen 00167=Vergewissern Sie sich, dass alle Felder korrekt ausgefüllt sind und drucken Sie auf den Button 00168=Passwort ändern PAGE_CHANGE_PASSWORD_PAGE_END=PAGE_CHANGE_PASSWORD_PAGE_END PAGE_CHANGE_PASSWORD_CONFIRM_PAGE_START=PAGE_CHANGE_PASSWORD_CONFIRM_PAGE_START 00160=Ihr Passwort wurde erfolgreich geändert. PAGE_CHANGE_PASSWORD_CONFIRM_PAGE_END=PAGE_CHANGE_PASSWORD_CONFIRM_PAGE_END PAGE_DISPLAY_GRAPHICS_PAGE_START=PAGE_DISPLAY_GRAPHICS_PAGE_START 00169=Freigegebene Grafiken 00170=Zyklusliste von 00171=Im Kreis ist die Zyklusdauer angegeben. 00172=Um die Graphik eines Zyklus zu sehen, klicken Sie auf das entsprechende Bild. 00173=Von Zyklus 00174=Bis Zyklus 00176=Startdatum 00177=des Zyklus 00178=Zyklusdauer 00179=in Tagen 00180=Angezeigt 00181=Gesamt PAGE_DISPLAY_GRAPHICS_PAGE_END=PAGE_DISPLAY_GRAPHICS_PAGE_END PAGE_DISPLAY_OTHER_USERS_GRAPHICS_SELECT_USER_PAGE_START=PAGE_DISPLAY_OTHER_USERS_GRAPHICS_SELECT_USER_PAGE_START 00182=Grafiken anderer Benutzer 00183=Sie können sich die Zykluskurven nur derjenigen von unseren Benutzern ansehen, die deren Veröffentlichung freigegeben haben. 00184=Bis zu diesem Zeitpunkt sind im System 00185=Benutzer registriert 00186=, die Daten über 00187=ihren Zyklus angegeben haben 00188=Um die Liste der Zykluskurven eines Benutzers zu sehen, müssen Sie seinen Benutzernamen kennen. Dann können Sie die gewünschten Zykluskurven auswählen. 00189=Geben Sie den Benutzernamen ein, dessen Zykluskurven Sie sich ansehen möchten 00190=Benutzername 00191=Zykluskurven zeigen PAGE_DISPLAY_OTHER_USERS_GRAPHICS_SELECT_USER_PAGE_END=PAGE_DISPLAY_OTHER_USERS_GRAPHICS_SELECT_USER_PAGE_END PAGE_OPEN_GRAPHIC_CYCLES_START=PAGE_OPEN_GRAPHIC_CYCLES_START 00858=Fertilitätskurve 00859=Grafik von 00860=Seite drucken 00861=erster Tag 00862=t mit Zahlen 00863=Ausfluss 00864=Sex 00865=Ovulationstest 00866=Schmerzen 00867=Eisprung 00868=Schwangerschaft 00869=sonstiges 00873=Die aus dem Eisprungkalender gewonnenen Ergebnisse beruhen nicht auf medizinische Erfahrung, sondern haben nur einen informativen Charakter. Dabei entsprechen diese Ergebnisse den von Ihnen angegebenen Parametern. Der Eisprungkalender ist WEDER für Verhütungszwecke gedacht, NOCH für Planen oder zeitliches Verschieben medizinischer Behandlungen, Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, sowie Handlungen anderer Art. 00874=Die aus dem Eisprungkalender gewonnenen Informationen können eine kompetente ärztliche Beratung keinesfalls ersetzen. Das Team des Eisprungkalenders übernimmt keine Haftung für die Glaubwürdigkeit oder die Anwendbarkeit der Informationen und Berechnungen aus der Analyse Ihrer Daten. 00875=Konsultieren Sie Ihren Arzt immer, bevor Sie Entscheidungen bezüglich Ihrer Gesundheit, Einnahme von Medikamenten oder anstehenden Untersuchungen treffen! PAGE_OPEN_GRAPHIC_CYCLES_END=PAGE_OPEN_GRAPHIC_CYCLES_END PAGE_DISPLAY_TICKERS_PAGE_START=PAGE_DISPLAY_TICKERS_PAGE_START 00192=Ticker-Auswahl 00193=Von hier können Sie ein Tickerbild auswählen und ihn in den Foren, die Sie besuchen, in Ihr Profil setzen. So beim Klicken auf Ihr Bild werden die anderen Ihre aktuelle Zykluskurve sehen können. Wählen Sie Ihr Bild von hier, indem Sie darauf klicken PAGE_DISPLAY_TICKERS_PAGE_END=PAGE_DISPLAY_TICKERS_PAGE_END PAGE_OPEN_TICKER_START=PAGE_OPEN_TICKER_START 00876=Ihr Ticker 00877=Das von Ihnen gewählte Tickerbild 00878=Kopieren Sie den unten generierten Code in die Signatur Ihres Forumsprofils, damit dieses Bild mit Link zu Ihrer Zykluskurve immer unter Ihren Postings im Forum gezeigt wird. 00879=Zurück zur Galerie PAGE_OPEN_TICKER_END=PAGE_OPEN_TICKER_END PAGE_ABOUT_PAGE_START=PAGE_ABOUT_PAGE_START 00132=Über uns und das Projekt 00133=Wir möchten Ihnen gern ein gemeinsames Projekt von Mitgliedern und Freunden des Vereins "Zachatie" vorstellen 00135=Die Idee entstand bereits im Jahr 2003 mit der Schaffung des ersten bulgarischen Internetportals für reproduktive Gesundheit und Sterilität 00136=Nach mehrmonatiger ehrenamtlichen Zusammenarbeit realisieren wir im Internetraum eine kostenlose, für Bulgarien einzigartige Leistung - wertvolle Hilfe für Frauen, die eine Schwangerschaft planen und für ihren gynäkologischen, reproduktiven und hormonellen Status vorsorgen. Das Team, welches diese Idee verwirklicht hat, schließt ein 00137=Medizinische Beratung 00138=Dr. Mariela Daskalova (Meli) 00139=Java-Implementierung und Integration 00140=Dobromir Zahariev (beast) 00141=Projektierung 00142=cygnus, jam, beast 00143=Technische Betreuung 00144=beast 00145=Beratung 00146=beast, Meli, cygnus, jam 00147=Web Design 00148=cygnus 00149=Ticker 00150=bori_st, ultra 00151=Übersetzung 00152=jam, hera_76, Dideto, jul4e 00153=Tests und Beratung 00154=wa_wa, jam, Lali, ultra, StefiZ, mini und viele andere Mitglieder und Freunde des Vereins „Zachatie“ 00155=Der Eisprungkalender ist bequem zu benutzen, selbsterklärend, verständlich, mit geeigneter Darstellung der Daten, die vom Benutzer eingegeben, analysiert und interpretiert werden. Er basiert auf das tägliche Eintragen der Fertilitätszeichen im Zyklustagebuch, wie z.B. der Basaltemperatur, des Zervixschleims, den LH-Ovulationstests, sowie weiterer Fertilitätsparameter, und ihrer grafischen Darstellung mit Ausdruckmöglichkeit, um die Daten-Interpretation durch die Benutzerin und ihren Gynäkologen zu unterstützen. 00156=Der Eisprungkalender ist Web-basiert und gewährt den Benutzerinnen einen zeitlich und örtlich uneingeschränkten Zugriff auf ihre Daten, sichere und langfristige Aufbewahrung ihrer Informationen und Möglichkeit zur Ressourcen- und Informationenaustausch unter ihnen. Das Projekt verfügt über ausführliche theoretische Dokumentation der Fertilitätszeichen und ihrer Interpretation zur Berechnung der fruchtbaren Tage, ausführliche technische Anleitung zur Nutzung und tägliche Unterstützung in Form von Online-Beratung. 00157=Die im Eisprungkalender angebotenen Leistungen werden weiterentwickelt und vervollständigt, ihre Funktionalität und Anwendungsbereiche werden erweitert. Der Eisprungkalender entwickelt sich dynamisch und mit der Unterstützung von vielen Benutzern und deren breitem Spektrum an Bedürfnisse und Wünsche, so wird er immer komfortabler für mehr Leute. Die geplante Weiterentwicklung betrifft hauptsächlich die Anpassung an die individuellen Anforderungen der Besucherinnen, ihren Ideen und Vorschlägen entsprechend. 00158=Wir hoffen sehr, dass er Ihnen vom Nutzen sein wird und wünschen Ihnen viel Glück! 00159=Eisprungkalenders Team PAGE_ABOUT_PAGE_END=PAGE_ABOUT_PAGE_END PAGE_EXPORT_HTML_START=PAGE_EXPORT_HTML_START 00897=Datenexport aus dem Kalender im Textformat 00898=Zyklus 00899=Jahre 00900=Tag 00901=Basaltemperatur 00902=Basisinformationen 00903=Weitere Informationen 00904=Einnahme von Medikamenten 00905=Notizen PAGE_EXPORT_HTML_END=PAGE_EXPORT_HTML_END PAGE_HELP_HOW_START=PAGE_HELP_HOW_START 00300=Anleitung zur Nutzung des Eisprungkalenders 00301=Registrierung im Eisprungkalender 00302=Benutzerinformationen und Erstellung von persönlichem Profil 00303=individuelle Informationen über den menstruellen Zyklus 00304=Dateneingabe 00305=Regelblutung 00306=nichtmenstruelle Blutung (Schmierblutung) 00307=Basaltemperatur des Körpers 00308=Zervixschleim 00309=LH-Ovulationstests 00310=von einem Arzt festgestellter Eisprung 00311=vom Benutzer vermuteter Eisprung 00312=Schwangerschaftstests (Urin- oder Serum-hCG) 00313=durch Ultraschalluntersuchung festgestellte Schwangerschaft 00314=weitere Informationen 00315=Einnahme von Medikamenten 00316=Notizen 00317=Persönliche Zyklen und Zykluskurven 00318=Zyklus-Status und Länge 00319=persönliche Zykluskurven 00320=Zykluskurven anderer Benutzern 00321=Erstellung von Tickern 00322=Einleitung 00323=Der Eisprungkalender ist eine web-basierte Anwendung, mit der jede Frau ihr Zyklustagebuch (den persönlichen Kalender) führen kann, indem sie Daten über die individuellen Besonderheiten ihres menstruellen Zyklus eingibt. Den Termin des voraussichtlichen Eisprungs und somit den Zeitraum der höchsten Fruchtbarkeit können mit großer Wahrscheinlichkeit ermittelt werden. Mit Hilfe des Eisprungkalenders können reproduktivitätsrelevante Daten, wie Fertilitätszeichen, Basaltemperatur, menstruellen Status, Geschlechtsverkehr, physische Unpässlichkeit, Einnahme von Medikamenten, Notizen usw., täglich eingegeben und abgespeichert werden. Auf Grund dieser Informationen wird für jeden Zyklus eine Fertilitätsgrafik erstellt, in der die Werte aller eingegebenen Parameter in einem für Interpretation und Analyse geeigneten linearen Zeitverlauf gekennzeichnet sind. 00324=Um die Funktionalität des Eisprungkalenders vollständig nutzen zu können, benötigen Sie <ет>nahezu täglichen Zugang zu einem Computer mit Internet-Anschluss, rein <ет>technische Information hinsichtlich der Nutzung des Kalenders, die auf dieser Seite zur Verfügung steht, sowie Wissen zum Erkennen und Interpretieren <ет>der Fertilitätszeichen, beschrieben in der Sektion "Warum ist der Kalender nützlich?" Ohne diese Kenntnisse können Sie nicht wissen, welche Daten in welchem Fall Sie eingeben müssen und wie diese zu interpretieren sind. 00326=Benutzerinformationen und Erstellung von persönlichem Profil 00327=Um den Ovulationskalender benutzen zu können, müssen Sie sich registrieren. Die Registrierung ist kostenlos, einfach und nimmt nur wenige Minuten in Anspruch. <еш>Ihre Anonymität müssen Sie nicht aufgeben. Während der Registrierung erstellen Sie Ihr eigenes persönliches Benutzerprofil, auf dessen Basis Sie jedes Mal beim Einloggen vom System erkannt werden und <ет>Ihren persönlichen Kalender führen können. Um sich zu registrieren, klicken Sie auf den Link "Registrierung" im linken Navigationsmenü dieser Seite. Es wird sich die Registrierungsseite des Kalenders öffnen, wo Sie Ihre Daten eingeben müssen: 00328=kann von Ihrem wirklichen Namen abweichen 00329=Ihre Email-Adresse ist notwendig, damit wir im Fall von technischen Problemen oder Wartung Kontakt zu Ihnen aufnehmen können 00330=eindeutiger Name, an dem das System Sie erkennt. Dieser darf noch nicht besetzt sein. Wenn der gewählte Benutzername bereits vergeben ist, müssen Sie sich einen neuen suchen. Ihr Benutzername darf nur aus lateinischen Buchstaben und Zahlen bestehen. 00331=Passwort 00332=Geben Sie Ihr Passwort in beide Felder ein (das zweite ist für Bestätigung). Bitte verwenden Sie nur lateinische Buchstaben und achten Sie auf Groß/Kleinschreibung. Wählen Sie ein Passwort, welches Sie sich leicht merken können und teilen Sie es niemandem mit. Falls Sie Ihr Passwort ändern möchten, benutzen Sie den Link „Passwort ändern“ im linken Navigationsmenü. Dieser Link ist aktiviert, nur wenn Sie im System eingeloggt sind. Falls Sie Ihr Passwort vergessen haben, schicken Sie einfach eine E-Mail mit Betreff "Passwort vergessen – Benutzername" an info@zachatie.org und Ihr Passwort wird Ihnen zugesendet. 00333=Ihr Geburtsdatum ist nicht erforderlich, Ihr Geburtsjahr ist aber für die zukünftigen Versionen des Kalenders relevant, denn diese vorsehen als Funktionalitätserweiterung die Bewertung und Sortierung von Grafiken mit ähnlichen Parametern und das Alter stellt bei der Analyse der weiblichen Fertilität und des reproduktiven Status ein wichtig zu berücksichtigender Faktor dar. 00334=Sie können alle Informationen in Ihrem Profil, ausgenommen den Benutzernamen, jeder Zeit ändern, indem Sie auf den Link "mein Profil" im linken Navigationsmenü klicken, die gewünschten Änderungen vornehmen und diese anschließend durch Drücken des Buttons "Ändern" bestätigen! 00335=Es ist sehr wichtig, dass Sie beim Erstellen Ihres Profils folgende Felder korrekt ausfüllen! Sie werden vom System als Grundlage zur „Prädiktion“ Ihrer fruchtbaren Tage und des ersten Tages Ihrer nächsten Regelblutung genutzt.. 00336=geben Sie in dieses Feld die durchschnittliche Länge Ihres Menstruationszyklus ein, basierend auf Ihrer persönlichen Beobachtungen im Laufe der Jahre. Nach mindestens 4 von Ihnen eingegebenen und abgeschlossenen Zyklen wird vom System die auf Grund Ihrer Eingabedaten im Kalender berechnete durchschnittliche Zykluslänge als Meldung ausgeben und Ihnen wird es vorgeschlagen, diese in Ihrem persönlichen Profil zu bearbeiten. Wenn dies ihrer Meinung nach notwendig ist, können Sie Ihre Angaben abändern, indem Sie den Link "mein Profil" aus dem linken Navigationsmenü wählen, die Änderung vornehmen und anschließend auf "Ändern" drücken. Wenn Sie einen oder mehrere unregelmäßige Zyklen hatten und vermuten, dass diese die vom System berechnete durchschnittliche Zykluslänge beeinflusst haben, brauchen Sie keine Änderungen vorzunehmen. Zyklen mit einer Länge von über 55 Tagen werden bei der Ermittlung der durchschnittlichen Zykluslänge nicht berücksichtigen (die nächsten Versionen des Kalenders werden es ermöglichen, dass Sie die maximale Zykluslänge, die mitberücksichtigt werden soll, selbst bestimmen). 00337=Vorsicht! 00338=Der Eisprungkalender arbeitet nur mit den von Ihnen eingegebenen Daten und korrigiert diese automatisch nicht! 00339=Geben Sie die Dauer Ihrer Regelblutung in Tagen ein! 00340=Geben Sie die Anzahl ihrer fruchtbareren Tage ein. Das sind die Tage bevor die Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird, also die Tage vor dem Eisprung (vor der Ovulation). An diesen Tagen sollten Sie Ihre sexuellen Kontakte einplanen. Die Zahl der fruchtbaren Tage hängt vom männlichen Faktor ab – von der Überlebensfähigkeit der Spermien, ihrer Beweglichkeit und Qualität. Die durchschnittliche Länge liegt bei 3 bis 5 Tage, bei größeren Abweichungen in der Spermatogenese können Sie auch kürzere Fristen eintragen. 00341=So wird die zweite Phase des Menstruationszyklus genannt, das ist die Zeit vom Eisprung (von der Ovulation) bis zur nächsten Menstruationsblutung. Als normal gelten Werte zwischen 11 und 18 Tage, bei den meisten Frauen dauert die Lutealphase etwa 14 Tage (wenn Sie keine Information über die Dauer Ihrer Lutealphase haben, lassen Sie diese Zahl unverändert). Nach mehreren Ultraschalluntersuchungen kann Ihr Arzt feststellen, wie lang die Lutealphase Phase bei Ihnen ist. Den Wert können Sie dann in Ihrem Profil korrigieren – den Link "mein Profil" aus dem linken Navigationsmenü wählen, den Wert korrigieren und anschließend auf "Ändern" drücken. 00342=Das System bietet Ihnen die Möglichkeit, sich Grafiken anderer Benutzer, die dies zugelassen haben, anzusehen. Durch das Ankreuzen dieses Kästchens erlauben Sie den anderen Benutzern des Eisprungkalenders Ihre Grafiken zu sehen. Die Tage, an denen Sie einen sexuellen Kontakt hatten und mit einem Herzchen dargestellt sind, bleiben trotzdem für die anderen unsichtbar und sind weiterhin nur für Sie zu sehen. 00343=Nachdem Sie sich vergewissern, dass alle Informationen korrekt ausgefüllt sind, drücken Sie auf den Button "Registrieren". Gehen Sie anschließend zur Startseite zurück, geben Sie in die Einloggfelder rechts Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort ein und betreten Sie Ihren "persönlichen Kalender"! 00344= Sie können alle Informationen in Ihrem Profil, ausgenommen den Benutzernamen, jeder Zeit ändern, indem Sie auf den Link "mein Profil" im linken Navigationsmenü klicken, die gewünschten Änderungen vornehmen und diese anschließend durch Drücken des Buttons "Ändern" bestätigen! 00345=Die Dateneingabe für jeden Tag Ihres Menstruationszyklus erfolgt in den "persönlichen Kalender". Das ist auch die Seite, die automatisch geladen wird, wenn Sie sich mit Ihrem Benutzernamen in den Eisprungkalender einloggen. Ganz oben über dem Kalender stehen die entsprechenden Monat und Jahr und auf deren beiden Seiten gibt es Pfeile, mit deren Hilfe Sie zwischen den Monaten wechseln können. Unter dem Kalender des aktuellen Monats finden Sie die verkleinerten Kalender des Vor- und des Folgemonats (unten links bzw. unten rechts). Diese befinden sich nicht im editierbaren Modus. Um den entsprechenden Monat zum Editieren zu aktivieren, nutzen Sie die Pfeile über dem Kalender des aktuellen Monats. Durch diese Navigation können Sie Informationen für uneingeschränkt viele Monate zurück eingeben. Das aktuelle Datum ist im Kalender des aktuellen Monats markiert, indem es mit einer orangefarbigen Linie umrahmt ist und das Datum selber in Rot gezeigt ist. So, wenn sie Ihren Kalender täglich korrekt führen, können Sie das aktuelle Datum schnell finden. 00346=Wenn Sie mit dem Mauszeiger auf ein Datum im Kalender des aktuellen Monats klicken, öffnet sich eine Seite, in die Sie Daten für den so ausgewählten Tag eingeben können. 00347=allgemeines Aussehen des Kalenders 00348=Dateneingabe für den aktuellen Tag 00349=Schema eines Kästchens des Kalenders 00350=Wenn Sie mit dem Mauszeiger auf ein bestimmtes Datum (auf eine Zahl) im Kalender klicken, öffnet sich die Seite des ausgewählten Tages. In diese Seite können Sie alle Ihrem aktuellen Status entsprechenden Parameter eingeben. In Abhängigkeit von Ihrer Eingabe kann sich das Kästchen Ihrem Status entsprechend wie folgt verfärben: 00351=Menstruationstage 00352=vermutet fruchtbare Tage 00353=von einem Arzt oder vom Benutzer festgestellter Eisprung 00354=normale Tage 00355=Anmerkung 00356=Bei nichtmenstruellen Blutungen wird das entsprechende Kästchen nicht als Menstruationstag verfärbt. Es handelt sich entweder um Schmierblutungen oder um für den Zyklus untypische Blutungen. 00357=Einzugebende Parameter (Legende) 00358=durchsichtiger, rohem Eiweiß ähnlicher Zervixschleim 00359=weißer, cremiger Zervixschleim 00360=von einem Arzt festgestellte Schwangerschaft 00361=von einem Arzt festgestellter Eisprung 00362=vom Benutzer vermuteter Eisprung 00363=Bauchschmerzen 00364=gemessene Basaltemperatur 00365=weitere für den Tag eingegebene Informationen 00366=positiver Schwangerschaftstest 00367=positiver LH-Ovulationstest 00368=negativer Schwangerschaftstest 00369=negativer LH-Ovulationstest 00370=Geschlechsverkehr 00371=Tagesnagaben löschen 00372=Regelblutung 00373=Als Regelblutung werden die Menstruationstage ab dem ersten Tag Ihres Menstruationszyklus gekennzeichnet. Nachdem Sie den ersten Tag Ihrer Regelblutung eingeben, soll es keine Unterbrechung der Menstruationstage bis zum letzten Tag geben, denn der Eisprungkalender interpretiert jede Regelblutung nach einer Unterbrechung als Anfang eines neuen Menstruationszyklus. Wenn Sie zum Beispiel am 25. Januar den Tag als Menstruationstag angeben, am 26. – keine Blutung und am 27. wieder Blutung angeben, dann markiert der Kalender den 27. als Anfang eines neuen Menstruationszyklus, was falsch wäre. Bitte, halten Sie die Folge der Menstruationstage ununterbrochen, damit Sie korrekte Ergebnisse bekommen! Je nach der Intensität können Sie die Blutung als schwach, normal und reichlich bezeichnen. 00374=Alle drei Arten Regelblutung (schwach, normal und stark) werden vom Kalender als Menstruationstage interpretiert und sie als Bildchen mit der entsprechenden Größe Tröpfchen visualisiert! Beim Markieren des Tages als Menstruationstag wird das Kästchen des entsprechenden Datums im Kalender und auf der Grafik in Rot gefärbt. 00375=nichtmenstruelle Blutung (Schmierblutung) 00376=Als nichtmenstruelle Blutungen werden Blutungen oder Schmierblutungen außerhalb Ihrer Menstruation bezeichnet (Implantations-, Ovulationsblutungen oder ähnliche). Manchmal ergeben sich solche Schmierblutungen auch bei gynäkologischen Problemen, deswegen ist es ratsam, Ihren Gynäkologen bei solchen Blutungen unverzüglich aufzusuchen! Das Vermerken einer nichtmenstruellen Blutung verursacht keine Markierung des Tages als Anfang von neuem Menstruationszyklus, bezieht sich auf die übrigen Parameter nicht und dient Ihnen und Ihrem Gynäkologen nur zur Information über Ihren Gesundheitszustand und reproduktiven Status. 00377=Die nichtmenstruellen Blutungen werden als Bildchen mit vielen zerstreuten kleinen Tröpfchen (Schmierblutung) visualisiert. 00378=Basaltemperatur des Körpers 00379=Die Basaltemperatur des Körpers ist die niedrigste Körpertemperatur, die im Ruhezustand, nach mindestens 3 Stunden ununterbrochenen Schlaf, meistens morgens vor dem Aufstehen gemessen wird. Sie wird mit speziellen Frauenthermometern gemessen, Sie können aber auch ein normales Fieberthermometer verwenden. Es wird rektal, vaginal oder oral gemessen, aber es muss immer auf dieselbe Art und Weise während eines Zyklus gemessen werden. Unter dem Link "Warum ist der Kalender nützlich?" finden Sie ausführliche Beschreibung, wie der Eisprung anhand der Basaltemperaturkurve erkannt werden kann und Hinweise zur Messung der Basaltemperatur und zum Eintragen der Werte und der Faktoren, die sie beeinflussen könnten. Diese Hinweise sollten Sie beachten, damit Sie die Basaltemperaturkurve richtig auswerten und interpretieren können. 00380=Die Körpertemperatur kann im Temperaturbereich 35,65-38,3 ºC mit einer Genauigkeit von 0,05 ºC eingegeben werden. Temperaturen höher als 38 ºC sind entweder Zeichen einer Erkrankung oder auf andere Einflussfaktoren zurückzuführen. Solche fieberhaften Temperaturen sollten bei dem Zeichnen der Basaltemperaturkurve nicht berücksichtigt werden. Im Fall, dass Sie eine ungewöhnlich erhöhte Temperatur gemessen haben, können Sie das Kästchen "Erkältung" markieren oder Ihre Bemerkungen im Feld "Notizen" eintragen 00381=Die Basaltemperatur wird im Kalender als Zahlen in Grad Celsius und auf der Basaltemperaturkurve als Zahlen und Säulen mit entsprechender Höhe dargestellt. 00382=Zervixschleim 00383=Um das Vorhandensein und die Beschaffenheit des Zervixschleims zu beschreiben, können Sie bei der Eingabe im Kalender unter folgenden drei Möglichkeiten wählen - kein (kein Zerwixschleim), durchsichtig, rohem Eiweiß ähnlich und weiß, cremig. Durchsichtig, rohem Eiweiß ähnlich bis flüssig ist der Zervixschleim am fruchtbarsten Tag, am Tag vor dem Eisprung. Unter dem Link "Warum ist der Kalender nützlich?" finden Sie ausführliche Beschreibung, wie die Konsistenz und die Menge des Zervixschleims als Fertilitätszeichen zu interpretieren sind, wie der Schleim untersucht wird und von welchen Faktoren er beeinflusst werden kann. 00384=Der Zervixschleim wird im Kalender und auf der Basaltemperaturkurve als ein Tröpfchen in der entsprechenden Weiß-Nuance dargestellt. 00385=LH-Ovulationstests 00386=LH-Ovulationstests sind in den Apotheken zu kaufen und basieren auf die Bestimmung des Hormons LH im Urin. Das Luteinisierende Hormon (LH) erreicht seinen Höhepunkt ca. 12-24 Stunden vor dem Eisprung. Die LH-Urin-Tests zeigen ein positives oder negatives Ergebnis an. Bitte lesen Sie in der Gebrauchsanleitung, die der Verpackung beiliegt, wie Sie den Test korrekt durchführen und das Ergebnis ablesen. Unter dem Link "Warum ist der Kalender nützlich?" finden Sie ausführliche Beschreibung, wie die Ergebnisse aus den LH-Urin-Tests als Fertilitätszeichen zu interpretieren sind, Hinweise zur Testsdurchführung und zur Rolle des Luteinisierenden Hormons. 00387=Im Kalender und auf der Grafik werden die Ergebnisse von den LH–Ovulationstests wie folgt dargestellt: Ein grüner Streifen steht für negatives Test und zwei grüne Streifen stehen für ein positives Test. 00388=Durch gynäkologische Untersuchung festgestellt ist der Eisprung, wenn bei einer Serie von Ultraschalluntersuchungen das Vorhandensein und das anschliessende Springen eines Graaf-Follikels nachgewiesen wurde. Das ist das sicherste Zeichen, dass die Ovulation eingetreten ist! 00389=Der gynäkologische Untersuchung festgestellte Eisprung wird im Kalender und auf der Fertilitätskurve als ein rotes Blümchen dargestellt. Bei Markierung eines solchen Tages wird das Kästchen des entsprechenden Datums im Kalender und auf der Grafik in Grün gefärbt. 00390=Vom Benutzer vermuteter Eisprung wird dann vermerk, wenn die Benutzerin auf Grund eigener Beobachtungen der Fertilitätszeichen während der entsprechenden Menstruationszyklus einschätzt, dass der Eisprung an diesem Tag eingetreten ist. Folgende Fertilitätszeichen können dabei berücksichtigt werden: die Basaltemperatur, der Zervixschleim, LH–Ovulationstests, Stellung und Konsistenz der Zervix, "farnkrautähnliche Struktur" des Schleims, die unter dem Mikroskop beobachtet werden kann, Schmerzen in der Gegend der Eierstöcke, gesteigerte sexuelle Lust usw. Unter dem Link "Warum ist der Kalender nützlich?" sind die wichtigsten Fertilitätszeichen beschrieben, sowie warum sie wahrend der Phasen des Menstruationszyklus beobachtet werden müssen und welche Rolle sie beim Erkennen der fruchtbaren Tage spielen. 00391=Der vom Benutzer vermutete Eisprung wird im Kalender und auf der Fertilitätskurve als ein orangenfarbenes Blümchen visualisiert. Bei Markierung eines solchen Tages das Kästchen des entsprechenden Datums im Kalender und auf der Grafik in Grün gefärbt. Stimmt der vom Benutzer vermutete Tag des Eisprungs mit dem vom Arzt festgestellten Tag überrein, dann wird an diesem Tag nur das rote Blümchen gezeigt, was dem Ergebnis der gynäkologischen Untersuchung entspricht. 00392=Schwangerschaftstests werden im Kalender als positive oder negative Urin- oder HCG-Bluttests vermerkt. 00393=Negative Schwangerschaftstests werden im Kalender und auf der Fertilitätskurve als ein rotes Streifchen visualisiert, positive - als zwei rote Streifchen. Bei Eingabe von positivem Schwangerschaftstest stellt der Eisprungkalender das Voraussagen der nächsten Regelblutung und der fruchtbaren Tage ein, bis eine neue Menstruationsblutung eingegeben wird, mit Ausnahme von dem Fall, ausgenommen, dass eine Schwangerschaft durch ärztliche Untersuchung ausgeschlossen wurde. 00394=Durch Ultraschalluntersuchung festgestellte Schwangerschaft wird erst bei Nachweis eines mindestens 6-mm-grossen Fruchtsackes im Kalender eingetragen, und dann erneut nach Registrierung der Herztätigkeit des Embryos. Bei Angabe einer durch Ultraschalluntersuchung festgestellten Schwangerschaft, wird das Voraussagen der nächsten Regelblutung und der nächsten fruchtbaren Tage vom Kalender eingestellt, bis ein neuer Menstruationstag eingetragen wird. Mit diesem Symbol können Sie alle darauffolgenden und Schwangerschaftsrelevanten ärztlichen Untersuchungen vermerken, sowie Notizen machen. 00395=Die durch Ultraschalluntersuchung festgestellte Schwangerschaft wird im Kalender und auf der Fertilitätskurve als Bildchen mit Luftballons. 00396=Die weiteren Informationen schließen zusätzliche Fertilitätszeichen, das allgemeine Wohlbefinden und die Kondition des Benutzers ein. Neben den vorgegebenen Kästchen ist ein Feld für Anmerkungen vorgesehen, in welchem spezifische Zustände, Handlungen oder Beobachtungen notiert werden können 00397=Alle zusätzlichen Parameter werden im Kalender als Bleistiftchen visualisiert. Der Geschlechtsverkehr wird als Herzchen gezeigt und ist nur für den jeweiligen Benutzer sichtbar und für alle anderen gesperrt. Bauchschmerzen werden als ein doppelt gebrochenes Pfeilchen dargestellt. 00398=Die Einnahme von Medikamenten wird im dafür vorgesehenen Textfeld auf der Seite des entsprechenden Tages vermerkt. Hier können Sie alle eingenommenen Medikamente eintragen, von großer Bedeutung ist es aber, dass Sie alle eingenommenen Medikamente eintragen, die sich unmittelbar auf die Fertilität auswirken oder die Fertilitätszeichen beeinflussen könnten. Zu diesen Medikamenten zählen vor allem: 00399=Clomifenzitrat 00400=Gonadotropin-Präparate 00401=Progesteron-Präparate 00402=human-Choriongonadotropin(hCG)-Präparate 00403=weitere Präparate 00404=Die aufgezählten Präparate sind verschreibungspflichtig und dürfen nur an den von Ihrem Arzt festgelegten Zyklustagen und in von ihm bestimmter Dosis eingenommen werden! Einnahme auf eigene Faust kann zu lebenslangen Folgen für Sie und Ihre Gesundheit führen! 00405=Die eingenommenen Medikamente werden im Kalender und auf der Fertilitätskurve als Bleistiftchen dargestellt. 00406=Im Kalender ist ein Feld für Eingabe von persönlichen Notizen vorgesehen. Tragen sie in diesem Feld Ihre Anmerkungen zu den fertilitätsrelevanten Tagen ein, wie zum Beispiel: 00407=Untersuchung bei einem Arzt oder der Name des Arztes 00408=Untersuchung beim Arzt oder Ergebnisse der Untersuchung (Hysterosalpingographie, Hydrotubation, Laparoskopie, hormonelle Untersuchungen, Spermiogramm usw.) 00409=Follikelpunktion bei In-Vitro-Fertilisation oder bei ICSI (wenn ein Tag so vermerkt ist, es ist zweckmäßig auch das Kästchen „durch einen Arzt festgestellter Eisprung“ für diesen Tag zu markieren - das rote Blümchen.) 00410=Embryotransfer bei In-Vitro-Fertilisation oder bei ICSI 00411=Uhrzeit des Temperaturmessens, falls von der üblichen Uhrzeit abweicht 00412=jede weitere Information 00413=Bei der Dateneingabe im "persönlichen Kalender" wird gleich vom Anfang an ein Ordner mit "persönlichen Grafiken" erstellt. In diesem Ordner werden die Zyklen gespeichert. Ein Zyklus besteht aus den Tagen zwischen den Anfängen zwei aufeinander folgender Regelblutungen. Jeder Benutzer kann unbegrenzt viele, und unbegrenzten Zeitraum umfassende Zyklen abspeichern. Zyklusattribute sind die Länge in Tagen und der abgeschlossene oder der aktuelle Status. Der aktuelle Zyklus hat Anfang, aber noch kein Ende, während der abgeschlossene Zyklus sowohl Anfang als auch Ende hat. 00414=Nachdem der Benutzer bereits 4 Zyklen eingepflegt hat, wird eine Meldung auf der Seite „der persönlichen Zyklen" vom Eisprungkalender ausgegeben, die wie im folgenden Beispiel aussieht: 00415=Das System hat anhand Ihrer letzten 5 Zyklen die durchschnittliche Länge Ihres Menstruationszyklus berechnet. Diese liegt bei 30 Tage. In Ihrem Profil haben Sie angegeben, dass Ihr Zyklus 29 Tage dauert. Falls Sie den Unterschied als relevant einschätzten, korrigieren Sie bitte Ihre persönlichen Angaben von hier. 00416=Der Eisprungkalender korrigiert die Länge Ihres Zyklus nicht automatisch, er weist Sie lediglich darauf hin, diese zu überprüfen und gegebenenfalls zu korrigieren. Bei der Berechnung der durchschnittlichen Zykluslänge werden längere als 55 Tage Zyklen nicht mit berücksichtigt. Es wird davon ausgegangen, dass so ein Zyklus an fehler- bzw. lückenhafter Dateneingabe liegt, oder in Folge für den Körper der Frau ungewöhnlicher Umständen entstanden ist. Bei Frauen, die generell sehr lange Zyklen haben, arbeitet der Kalender nur mit den eingegeben Daten, ohne die durchschnittliche Zykluslänge zu berechnen und selbst wenn diese berechnet wird (bei gleichzeitig vorhanden Eingaben von kürzeren Zyklen), sollte sie von der Kalendernutzerin nicht berücksichtigt werden. 00417=Die Zyklen werden wie folgt dargestellt 00418=Darstellung 00419=Erklärung 00420=Menstruationszyklus mit einer Länge von 28 Tagen 00421=Anmerkung: Die Zahl im Kreischen steht für die Zykluslänge. 00422=Aktueller Menstruationszyklus 00423=Menstruationszyklus mit einer Länge unter 15 Tagen (vermutlich falsch eingegebener Menstruationszyklus) 00424=Menstruationszyklus mit einer Länge über 45 Tagen 00425=Menstruationszyklus mit einer Länge über 55 Tagen. 00426=Anmerkung das wird bei der Berechnung der durchschnittlichen Länge der Zyklen des Benutzers nicht beachtet. 00427=Wenn die Zyklen die zulässige Anzahl von Zyklen für eine Seite überschreiten, folgen sie auf der nächsten Seite weiter. Ganz oben wird immer der letzte laufende Menstruationszyklus dargestellt. Die Zyklen werden absteigend chronologisch geordnet. 00428=Wenn Sie auf irgendwelches von den Bildern klicken, welche die Zyklen abbilden, wird eine neue Seite der Graphik der Fertilität entsprechend jedem Zyklus geöffnet. 00429=Über den Zyklen gibt es zwei Untermenüs, von welchen Sie wählen können, für welche Zyklen Sie wollen, dass eine Graphik der Fertilität aller Zyklen auf einer Seite generiert wird. Wenn Sie die Taste "Zeigen" drücken, werden Ihnen auf einer neuen Seite die Graphiken der Fertilität für alle Zyklen geöffnet, welche Sie vom Menü zwischen dem gewählten ersten und letzten Zyklus gewählt haben. 00430=Auf diese Art und Weise können Sie sie printen und Ihrem Arzt vorlegen, sowie diese miteinander vergleichen. 00431= Wenn Sie mit dem Cursor der Maus auf irgendwelchen der Zyklen klicken, wird seine Graphik der Fertilität in einem neuen Fenster geöffnet.Sie stellt ein linearer Zeitplan dar, in dessen Horizontalen die Tage von den Zyklen eingetragen sind und in der Vertikalen die Werte der Basaltemperatur für den entsprechenden Tag. Unter jedem Tag mit den entsprechenden Bezeichnungen werden auch die übrigen fertilen Merkmale dargestellt, welche in den Kalender eingegeben werden: Regelblutung, Beschmutzung, zervikaler Schleim, Tests für Schwangerschaft und Ovulation, mit Ultraschall festgestellter Eisprung, durch Untersuchung bewiesene Schwangerschaft, sexuelle Kontakte, Bauchschmerzen, Anmerkungen etcDie Graphik ist zum Ausdrucken geeignet und auf deren Grund kann der Arzt zusätzliche Information über Ihre reproduktive Gesundheit erhalten. Damit Sie eine bessere Vorstellung bekommen, wie Sie die Ergebnisse von Ihrer Graphik der Fertilität deuten, analysieren und interpretieren sollen, ist es empfehlenswert, die Sektion " Warum ist der Kalender nützlich?" zu lesen. 00432=Der Eisprungkalender bietet die Möglichkeit, dass die Graphiken anderen Benutzern mitgeteilt werden, d. h. andere Benutzer, können sich Ihre Graphiken und Sie auch deren Graphiken ansehen. Das ist möglich nur dann, wenn der Benutzerт, dessen Graphik Sie sich ansehen wollen, in seinem Profil Zugriff in seine Graphiken erlaubt hat. Damit die anderen Benutzer Zugriff in Ihre Graphiken haben können, ist es notwendig, dass Sie in Ihrem Profil das Kästchen markieren:"Ich möchte, das meine Graphiken auch von den anderen Benutzern gesehen werden" und die Änderungen eintippen, wenn Sie das bei Ihrer Registrierung nicht gemacht haben.. 00433=Damit Sie sich die Graphiken der anderen Benutzer ansehen, müssen Sie auf den Link "Graphiken von Benutzern" im linken Navigationsmenü klicken. Tippen Sie im Eingabefeld den Namen des Benutzers ein, dessen Graphiken Sie sich ansehen wollen und drücken Sie die Taste "Zeigen". Es wird Ihnen eine Liste mit den Zyklen und Graphiken dieses Benutzers geöffnet. 00434=Anmerkung die sexuellen Kontakte können von den anderen Benutzern nicht gesehen werden, sondern nur vom Benutzer, dem die Graphik gehört. 00435=Der Eisprungkalender bietet die Möglichkeit, dass Sie eine Code generieren, welche Sie in Ihre Unterschrift (Signatur) in den von Ihnen besuchten Foren stellen. Das ist das in letzter Zeit als "Leiste " bekannte Bildchen, welches ein Link zu Ihrer laufenden Graphik ist. 00436=Damit Sie Leisten machen, vergewissern Sie sich zuerst, dass Sie in Ihrem Profil markiert haben, dass Sie es erlauben, Ihre Graphiken von den anderen Benutzern gesehen zu werden. Andersfalls wird der Link zu Ihrer Graphik zur Fehlermeldung führen.Vom linken Navigationsmenü wählen Sie den Link "Schaltflächen". Es wird Ihnen die Galerie mit Schaltflächen geöffnet, über welche der Kalender verfügt. Wählen Sie Ihre Schaltfläche, indem Sie mit der Maus darauf klicken. Es wird eine neue Seite aufgeladen, auf welcher die von ihnen gewählten Schaltfläche dargestellt wird und darunter im Textfeld wird der Kalender eine Code generieren, welche Sie kopieren und in die Unterschrift (Signatur) der von Ihnen besuchten Foren stellen müssen. So kann Ihre Graphik von anderen Forumteilnehmern angesehen werden. 00437=Unser Team wünscht Ihnen viel Glück! PAGE_HELP_HOW_END=PAGE_HELP_HOW_END PAGE_HELP_WHY_START=PAGE_HELP_WHY_START 00438=Warum ist der Ovulationskalender nützlich für die Frauen, welche eine Schwangerschaft planen? 00439=Inhaltsverzeichnis 00440=Was stellen die Graphiken der Fertilität dar? 00441=Welches sind die Merkmale der Fertilität? 00442=Der Nutzen der Graphiken der Fertilität. Was nützen mir die Merkmale der Fertilität? 00443=Der Menstruationszyklus und die Hormonen 00444=Die Hormonen und Ihre fertilen Merkmale 00445=Das Östrogen und Ihre fertilen Merkmale 00446=Das Progesteron und Ihre Merkmale der Fertilität 00447=Das luteinisierende Hormon und Ihre fertilen Merkmale. Urintests für Eisprung 00448=Wie sollen Sie Ihre fertilen Merkmale verfolgen und eintragen? 00449=Der zervikale Schleim 00450=Die Basaltemperatur 00451=Änderung in der Lage und der Härte des Gebärmutterhalses 00452=Einrichtungen und Tests für Bestimmung der Fertilität 00453=Andere mögliche Merkmale der Fertilität 00454=Wie sieht das gewöhnliche Schema der Eisprung aus? 00455=Wie sieht das gewöhnliche Anovulationsschema aus? 00456=Wie sieht das gewöhnliche Schema bei Schwangerschaft aus? 00457=Schlussfolgerung 00458=Die Graphiken der Fertilität beinhalten Verfolgung und Eintragung Ihrer Merkmale der Fertilität, damit Sie Ihren fertilen Tagesstatus leicht sehen können und feststellen, wann Ihre fertilste Periode vom Zyklus ist. Das ist eine sehr wirkungsvolle Methode, weil Ihr Körper Ihnen Signale und Merkmale gibt, welche Ihnen den Zustand Ihres fertilen Statuses während des ganzen Menstruationszykluses mitteilen. 00459=Die Empfängnis ist nur innerhalb einiger Tage von jedem Menstruationszyklus möglich. Das Zeichnen der Graphiken der Fertilität ermöglicht, diese Tage zu finden, so dass Sie am besten Ihre sexuellen Kontakte zwecks Empfängnis planen. 00460=Vielleicht hat man Ihnen gesagt, dass Sie Ovulation haben und am 14. Tag von Ihrem Menstruationszyklus am fertilsten sind, in der Mitte des Zykluses oder sogar 14 Tage vor dem Datum der erwarteten Menstruation. Das ist ein Irrtum. Obwohl dies für einige Frauen stimmen kann, sо kann dies für Sie nicht stimmen, auch wenn Ihre Zyklen regelmäßigs sind. Ihr eigenes Schema der Fertilität ist unikal und das Zeichnen der Graphiken der Fertilität hilft Ihnen es zu sehen. 00461=Die wichtigsten oder primären Merkmale der Fertilität sind Ihre Basaltemperatur des Körpers (BТK) und Ihr zervikaler Schleim. Ihre Basaltemperatur des Körpers kann beim Aufwachen mit einem einfachen Thermometer gemessen werden. Ihr zervikaler Schleim kann leicht festgestellt werden, wenn Sie das Bad besuchen. 00462=Die Basaltemperatur des Körpers steigt nach der Ovulation wegen der erhöhten Menge Progesteron im Blut. Ihr zervikaler Schleim wird vom Gebärmutterhals (Zervix) erzeugt und kann innerhalb und außerhalb der Scheide gesehen werden. Der zervikale Schleim ändert sich im Rahmen des Zyklusses in Abhängigkeit von Ihrem fertilen Status. 00463=Das Notieren dieser Beobachtungen reicht, die notwendige Information zu bekommen, damit Sie den passendsten Zeitpunkt für sexuelle Kontakte bestimmen können und sehen, wann (und ob) Sie Ovulation haben. Die übrigen sekundären Merkmale können zusätzliche Information ergänzen und bei der Registrierung der Interpretation helfen, welche auf Grund der primären Merkmale der Fertilität beruht. 00464=Die sekundären Merkmale der Fertilität, welche Sie zu notieren entscheiden oder nicht, umfassen die Verfolgung der Lage, die Härte und das Öffnen des Gebärmutterhalses, Ergebnisse von Tests für Ovulation und andere persönliche Beobachtungen, über welche Sie wissen, dass sie mit Ihren fertilen Tagen verbunden sind. 00465=Indem Sie diese Merkmale notieren, können Sie auf der Graphik festlegen, welches Ihre fertilen Tage sind. Die Information kann analysiert werden und die Schlussfolgerungen daraus können Ihnen helfen festzustellen, wann sich die Ovulation nähert, wann Sie eine Ovulation hatten, wann Sie Menstruationszyklus zu erwarten haben oder einen Schwangerschaftstest zu machen. 00466=Es kann erforderlich sein, dass Sie ein oder zwei Zyklen notieren, bevor Sie sich an das Zeichnen der Graphiken und an das Erkennen Ihrer fertilen Merkmale völlig gewöhnt haben. Nachdem Sie aber die Methode begriffen haben, wird das Notieren, schnell zu einer leichten Beschäftigung. Viele Frauen, welche beginnen, sich Graphiken zu machen, sind erstaunt über das Entdecken ihrer Körper und über die Information, welche uns unser Körper gibt. 00467=Unsere Körper geben uns eine riesige Menge Kenntnisse und deren Erkennen wird Ihnen nur ein paar Minuten täglich kosten. Mit etwas mehr Mühe und Beharrlichkeit, kann der Nutzen von diesen Graphiken riesig sein. 00468=In jedem Menstruationszyklus gibt es nur ein paar Tage, an welchen Sie schwanger werden können. Das Notieren der fertilen Merkmale kann Ihnen helfen festzustellen, welches diese Tage sind, damit Sie Ihre sexuellen Kontakte am besten planen und Ihre Chancen für Empfängnis erhöhen können. Auch wenn Sie im Rahmen eines Menstruationszyklusses nicht schwanger werden, wird Ihnen das, was Sie beim Notieren der fertilen Merkmale gelernt haben, helfen, Ihre Chancen in den nächsten Zyklen zu verbessern. Ihre Merkmale der Fertilität sind unmittelbar verbunden mit den Hormonaländerungen in Ihrem Körper im Rahmen des Zyklusses. Das Notieren dieser Merkmale und das Zeichnen der Graphiken ermöglicht die visuelle Vorstellung und Wahrnehmung des fertilen Menstruationszyklusses und das Geheimnis Ihrer Fertilität zu lüften. Das kann ein bereicherndes und begeisterndes Erlebnis sein. 00469=Die Beobachtung und das Notieren Ihrer fertilen Merkmale kosten nur wenige Minuten täglich, aber das hat die folgenden Vorteile: 00470=Es wird festgesetzt, ob und wann Sie Ovulation haben. 00471=Logischerweise ist das der erste Schritt und wahrscheinlich das erste, was Sie wissen möchten, wenn die Empfängnis mehr Zeit kostet als Sie es erwartet haben.Festsetzung der eventuellen Ovulation wird Sie daran verweisen, Arzthilfe zu suchen. Wenn Sie Ovulation haben, werden Sie wissen, wann genau das erfolgt und Sie werden die Zeit der sexuellen Kontakte am besten planen. 00472=Bestimmung des Anfangs und der Dauer Ihrer fertilen Periode. 00473=Das hilft erneut bei der so gut wie möglichen Planung der sexuellen Kontakte. 00474=Bestimmung des Endes Ihrer fertilen Periode. 00475=Obwohl das nicht von großer Bedeutung für die Empfängnis ist,zeigt Ihnen diese Information, wann Sie in die Lutealphase des Zyklusse eintreten, was auch von Bedeutung für die Bestimmung der Stufe Ihrer Fertilität ist. 00476=Bestimmung der Länge Ihrer Lutealphase. 00477=Das ist die Zeit zwischen der Ovulation und der Menstruation. In den meisten Fällen ist die Lutealphase fast unveränderlich hinsichtlich der Länge und variiert nicht viel von einem Menstruationszyklus bis zum nächsten Menstruationszyklus. Das Kennen der Länge der Lutealphase ermöglicht, dass Sie feststellen ob sie genug lang ist, um eine Schwangerschaft zu unterstützen. 00478=Planung und Voraussehen Ihrer Zyklen 00479=Obwohl die Zyklen bei jeder Frau unterschiedlich sein können, hilft Ihnen das Notieren der fertilen Merkmale gewissermassem vorauszusehen, wann Sie am fertilsten sind, wann die Ovulation wahrscheinlich eintritt und wann Sie die nächste Menstruation zu erwarten haben. Jeder nächste notierte Menstruationszyklus verbessert den Grad an Informiertheit und ermöglicht Ihre künftigen Zyklen noch besser vorauszusehen. 00480=Bestimmung der Länge Ihrer Zyklen. 00481=Diese Information ist nützlich sowohl für sie, als auch für Ihren Arzt, der Sie wahrscheinlich danach fragen wird. 00482=Planung der sexuellen Kontakte oder der Behandlung zur Erhöhung der Chancen für Empfängnis. 00483=Wenn Sie Ihre fertile Periode oder den Zeitpunkt Ihrer Eisprung kennen, kann die Planung der sexuellen Kontakte zu größeren Chancen für Empfängnis führen. 00484=Bestimmung der Zeit zur Benutzung der Tests für Eisprung. 00485=Nicht alle Frauen benutzen solche Tests, aber wenn Sie das machen, dann möchten Sie sie am effektivsten benutzen, weil sie teuer sind. Das Kennen des Zeitpunkts des Eintritts in die fertile Phase und die Information über Ihre vorigen Zyklen werden Ihnen helfen die Tests für Eisprung am sparsamsten und effektivsten zu benutzen. 00486=Vorlegung Ihrem Arzt von klaren, deutlichen und genauen Angaben. 00487=Wenn Ihr Arzt Ihnen vorgeschlagen hat, Graphiken zu zeichnen oder wenn es sich erwiesen hat, dass Sie Arzthilfe bei der Empfängnis brauchen, wird der Arzt Ihr Bemühen beim Notieren schätzen. Je mehr Angaben Sie haben, desto besser kann Ihr Arzt sie einschätzen, analysieren und Schlussfolgerungen für die eventuelle Behandlung ziehen, wenn еs notwendig ist. Wenn Sie zum Arzt mit schon fertigen Graphiken für ein paar vorige Zyklen gehen, wird das viel Zeit zum Abwarten sparen, was von besonderer Bedeutung bei den älteren Frauen ist. 00488=Die beste Planung der Zeit für Tests und Medikamenteneinnahme. 00489=Die Angaben von Ihren Graphiken werden dem Arzt helfen, Ihnen die besten Behandlung anzubieten durch Planung der Zeit zur Medikamenteneinnahme und zur Durchführung von Tests. 00490=Frühe Festlegung der eventuell eingetretene Schwangerschaft. 00491=Ihre Graphik bietet Merkmale, welche Ihnen vorsagen können, ob Sie schwanger geworden sind. Das ist von Bedeutung auch für die Festlegung des Datums der erwarteten Geburt. Nach Bestätigung der Schwangerschaft bestimmen die Ärzte normalerweise dieses Datum auf Grund des Anfangsdatums der letzten Menstruation. Diese Einschätzung ist annährend, denn sie basiert auf der typischen Länge des Zyklusses, welche für Sie nicht gelten kann. Wenn Sie das genaue Datum Ihrer Ovulation wissen, können Sie ganz genau das Geburtsdatum Ihres künftigen Kindes voraussehen. 00492=Festlegung der Zeit für einen Frühtest für Schwangerschaft. 00493=Wenn Sie wissen, dass Ihre Menstruation sich wirklich "verspätet", können Sie feststellen, ob das Resultat vom Schwangerschaftstest glaubwürdig und zuverlässig ist. Das hilft die Enttäuschung über den negativen Test und die unnützlichen Aufregungen über die unklaren Resultaten zu vermeiden, sowie über die falschen positiven Resultaten bei den zu frühen Tests. 00494=Das Erhalten der Information über die hormonalen Änderungen in Ihrem Körper. 00495=Das Zeichnen der Graphiken lüftet das Geheimnis, welches Ihre Fertilität umgibt. Wenn Sie es sich darüber klar sind, gibt es kein Geheimnis. Jedes Merkmal ist mit Vorgängen verbunden, welche von Hormonen in Ihrem Körper geregelt werden. Das Erkennen dieser Merkmale und deren Bedeutung bedeutet Informiertheit und Verstehen. 00496=Kontrolle über den Vorgang des Schwangerwerdens. 00497=Das Notieren Ihrer Merkmale der Fertilität und das Verstehen deren Bedeutung helfen Ihnen die Kontrolle über Ihre Versuche zum Schwangerwerden zu übernehmen und an diesem Prozess aktiv mitzuwirken. Sie sind informiert und Sie bestimmen die Regeln. Sie können nichts verlieren, sondern nur Nutzen ziehen. 00498=Vielleicht wundern sie sich, warum wir uns auf die Hormonen konzentrieren und nicht darauf, wie die die fertilen Merkmale am leichtesten festgelegt, skizziert und interpretiert werden. Obwohl еs möglich ist festzustellen, ohne dass man die Rolle der Hormonen völlig versteht, was die fertilen Merkmale aktiviert und wie wir sie interpretieren können, zeigt die Rolle der Hormonen, wie jedes einzelne der fertilen Zeichen unmittelbar mit den hormonalen Änderungen verbunden ist, und klärt den ganzen Prozess auf. 00499=Die fertilen Merkmale, unabhängig davon, ob wir sie verfolgen (Temperatur, zervikaler Schleim, Position des Gebärmutterhalses) oder durch Einrichtungen messen (Urintests für Eisprung, Monitoren für Fertilität, Mikroskop), sind mit diesem hormonalen Prozess verbunden. 00500=Die Hormonen geben nicht nur Information über Ihre Fertilität, sondern sie sind auch verantwortlich für die Vorbereitung Ihres Körpers beim Eintreten eventueller Schwangerschaft. Die Information unten zeigt wie sich das Niveau der Hormonen während des Menstruationszyklusses ändert. 00501=Der Menstruationszyklus wird von Hormonen reguliert. Hormonen sind biochemische Stoffe, welche in bestimmtem Bereichen des Körpers gebildet und mittels des Blutkreislaufes übertragen werden, um Signale zu senden, welche Reaktionen von anderen Körperteilen aktivieren. Hormonen, welche die Fertilität kontrollieren, werden gebildet: im Hypothalamus (in Ihrem Gehirn); im vorderen Teil der Hypophyse (auch im Gehirn, welches sich unter dem Hypothalamus befindet und damit verbunden ist); in den Eierstöcken und in der Nebenniere (welche sich über den Nieren befindet). Eine ganze Reihe von hormonalen Handlungen aktiviert die Ereignisse, verbunden mit dem Menstruationszyklus. 00502=Das erste, was am Anfang des Menstruationszyklusses geschieht, ist die Erzeugung von GnRHA (Gonadotropin - Releasing - Hormon). Dieses Hormon wird mittels des Blutkreislaufes vom Hypothalamus bis zur Hypophyse stoßweise übertragen, alle 60- 90 Minuten, von der Menstruation bis zur Ovulation. Das Gonadotropin - Releasing - Hormon setzt Signale an den vorderen Teil der Hypophyse, FSH (Follikelstimulierendes Hormon) und LH (luteinisierendes Hormon) zu sekretieren. 00503=Das follikelstimulierende Hormon (FSH), wie es sein Name zeigt , stimuliert die Entwicklung und die Reifung der Follikel in den Eierstöcken. Einer von diesen Follikeln wächst (das Graaf-Follikel) und enthält die Eizelle, welche während der Eisprung freigegeben wird. Die reifenden Follikel beginnen Östrogen zu erzeugen. 00504=Das Östrogen, welches von den reifenden und nachher vom Graaf-Follikel erzeugt wird, verursacht Vergrößerung und Verdickung der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium), wobei sie sich darauf vorbereitet, die befruchtete Eizelle zu empfangen. 00505=Ungefähr am siebten Tag des Zyklusses (das ist ein durchschnittlicher Wert - kann variieren) vergrößert sich der Graaf-Follikel. Die Eizellen in den übrigen Follikeln entwickeln sich nicht mehr und sterben aus, die Follikelumhüllung auch. 00506=Der Graaf-Follikel verursacht abrupt Steigerung des Niveaus des Östrogens (Sie können diese Etappe des Zyklusses erkennen, indem Sie Ihren zervikalen Schleim aufmerksam beobachten). Der Höhepunkt des Östrogens ist einen bis zwei Tage vor der Eisprung. 00507=Diese Steigerung des Niveaus des Östrogens verursacht die Freigebung des LH (luteinisierendes Hormon), welches durch Urintests für Ovulation gemessen werden kann. LH wird mittels des Blutkreislaufs bis zu den Eierstöcken übertragen, wo es den Eierstock Enzyme freigeben lässt, welche die Umhüllung des Graaf-Follikels abbaut. Das führt zum Platzen des Graaf-Follikels, wobei die Eizelle in der Fallopio-Röhre freigegeben wird, wo sie befruchtet werden kann. Das heißt Eisprung. Die Steigerung des LH ist notwendig, damit die Ovulation eintritt. Der Höhepunkt des luteinisierenden Hormons (seine höchste Konzentration) ist etwa 12- 24 Stunden vor der Ovulation, aber es beginnt etwa 36 Stunden davor zu steigen. Das Niveau des Östrogens sinkt abrupt nach der Ovulation. 00508=Nach der Eisprung wird der Follikel zum Gelbkörper (согрus luteum), welcher vom luteinisierenden Hormon beeinflusst wird. Die Phase des Zyklusses nach der Ovulation bis zum Anfang der nächsten Menstruation nennt man Lutealphase (LP), in der die Erzeugung von Hormonen vom Gelbkörper angesteuert wird. Der bildet Östrogen weiter, aber er bildet vor allem Progesteron, welches in dieser Phase des Zyklusses dominiert. 00509=Das Progesteron, sowie das Östrogen, ist notwendig für die Entwicklung des Endometriums, damit sich die befruchtete Eizelle einnisten kann, sodass sie ernährt werden kann. Die Basaltemperatur steigt infolge des erhöhten Niveaus des Progesterons. 00510=Wenn die Eizelle befruchtet wird, wird das Leben des Gelbkörpers verlängert mittels des Schwangerschaftshormons (human Chorionic Gonadotropin) und er erzeugt Östrogen und Progesteron weiter. Im Laufe der Schwangerschaft wird diese Funktion von der Plazenta übernommem. 00511=Wenn keine Schwangerschaft eintritt, funktioniert der Gelbkörper nicht mehr,das Niveau des Progesterons sinkt und der neue Zyklus beginnt. 00512=Jedes einzelne von den fertilen Merkmalen, welche Sie eintragen und auf Ihrer Graphik verfolgen, steht im Zusammenhang mit dem entsprechenden hormonalen Prozess und mit dem Vorhandensein bestimmter Hormonen in Ihrem Blut. Das Östrogen und das Progesteron sind besonders wichtig - die beiden Hormonen führen zu Merkmalen, welche leicht bemerkt werden können. Das Östrogen dominiert während der Vorphase der Eisprung oder während der Follikelphase und das Progesteron dominiert in der Nachphase der Ovulation oder in der Lutealphase Ihres Zyklusses, auch während der Schwangerschaft, wenn Empfängnis eintritt. Ihr zervikaler Schleim und die Position des Zervixes sind mit dem Östrogen verbunden, während Ihre Basaltemperatur Information über das Niveau des Progesterons enthält. Die Urintestsте für Ovulation und einige Einrichtungen zur Verfolgung der Fertilitätт geben Information über das Vorhandensein des LH (luteinisierendes Hormon), des letzen Hormons, welches seinen Höhepunkt vor der Ovulation erreicht. 00513=Das Östrogen bezieht sich tatsächlich auf die Gruppe von Hormonen, welche das Wachstum und die Verstärkung der Gewebe stimulieren. Das Östrogen ist nötig für den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut, welche die befruchtete Eizelle ernähren und unterstützen muss. Wenn wir über die Fertilität und über das Östrogen sprechen, bezieht sich die Information normalerweise auf das Estradiol. Dieses Östrogen wird in den reifenden Follikeln erzeugt und später in großen Mengen vom Graaf-Follikel vor dem Eintritt der Eisprung. 00514=Das Hormon Östrogen spielt viele Rollen 00515=Das Östrogen signalisiert das Platzen des Hormons LH (luteinisierendes Hormon), welches nötig ist Eisprung hervorzurufen. 00516=Das Östrogen ist nötig für den Aufbau des Endometriums (Gebärmutterschleimhaut), sodass die befruchtete Eizelle sich einnisten und ernähren kann. 00517=Das Östrogen erzeugt den zervikalen Schleim, welchen die Spermatozoen brauchen, um in die Eileiter zu gelangen, wo die Eizelle befruchtet wird. 00518=Das Östrogen macht den Gebärmutterhals weich und geöffnet, damit die Spermatozoen eindringen und in die Fallopio-Röhren zur Befruchtung gelangen können. 00519=Einige von den Merkmalen der Steigerung des Östrogens, welche auch Sie selbst leicht feststellen können, sind das Vorhandensein, die Menge und die Konsistenz des zervikalen Schleims, sowie die Lage und die Härte Ihres Zervixes (Gebärmutterhals). Diese Merkmale sind einige von den besten Indikatoren Ihres fertilen Status. Unten ist ausführlich beschrieben, wie Sie sie untersuchen und notieren sollen, sodass Sie vollständige Information über Ihre Fertilität und über die Zeit zur Planung der sexuellen Kontakte geben können. 00520=Das Östrogen und der zervikale Schleim 00521=Die leichteste Methode über das Vorhandensein und die Menge des Östrogens zu erfahren (und den Zusammenhang mit Ihrem fertilen Status zu kennen), ist Ihren zervikalen Schleim während des Menstruationszyklusses zu untersuchen. Ihr zervikaler Schleim zählt zu den primären fertilen Merkmalen. Diese kleine Beobachtung kann Ihnen viel Information darüber geben, was mit Ihrer Fertilität los ist. Die Steigerung des Östrogens dient zur Vorbereitung Ihres Körpers auf die Eisprung und das lässt den Gebärmutterhals Schleim erzeugen, welcher immer feuchter und rutschiger vor dem Eintritt der Eisprung wird. Dieser Schleim wird vom Gebärmutterhals abgesondert und ist in der Scheide zu sehen. 00522=Ihr zervikaler Schleim ändert sich während des ganzen Zyklusses. Das Vorhandensein und die Qualität des Schleims hängt von der Menge des Östrogens in Ihrem Blut ab. Während des größten Teils des Zyklusses ist die Scheide zu säurehaltig und sogar manchmal feindlich gegen die Spermatozoen. Um die Zeit der Eisprung wird sie alkaler und bietet den Spermatozoen ausgezeichnete Bedingungen zu überleben und sich leichter zu bewegen. Zu dieser Zeit ähnelt der zervikale Schleim der Samenflüssigkeit, er ist Eiweiß ähnlich und ermöglicht, dass die Spermatozoen ein paar Tage um die Eisprung überleben, wenn die Frau am fertilsten ist. 00523=Sowohl sich der zervikale Schleim von einem Zyklus bis zum anderen Zyklus unterscheiden kann, als auch variiert er bei jeder Frau, aber der typische zervikale Schleim sieht so aus 00524=Gleich nach der Menstruation folgt normalerweise ein trockenes vaginales Spüren und es gibt wenig oder überhaupt keinen zervikalen Schleim. 00525=Nach ein paar Tagen Trockenheit, ist der zervikale Schleim normalerweise "klebrig", aber nicht feucht. Wenn dieser Typ zervikaler Schleim nicht feindlich gegen das Überleben der Spermatozoen ist, können diese Tage für "wahrscheinlich fertil" gehalten werden, wenn sie vor der Eisprung festgestellt wurden. 00526=Nach diesen "klebrigen Tagen" bemerken die Frauen normalerweise zervikalen Schleim, welcher als "cremig" beschrieben wird. Seine Kosistenz ähnelt der Bodylotion. In diesem Moment spürt man die Vagina weich uns das ist ein Indikator für wahrscheinlich steigende Fertilität. 00527=Es folgt der fertilste zervikale Schleim. Er sieht wie ein rohes Eiweiß aus. Er ist rutschig und kann sehr flüssig sein. Man spürt die Vagina feucht und schmierig. Diese Tage hält man für die fertilsten. Das ist der Schleim, welcher am freundlichsten und am rezeptivsten gegen die Spermatozoen ist. Er sieht wie Ejakulat aus, "ihm gefällt" das Ejakulat und er ist der ideale Transport für die Spermatozoen. 00528=Nach der Eisprung „trocknet" der fertile Schleim sehr schnell aus und die Vagina bleibt trocken bis zum nächsten Zyklus. Einige Frauen bemerken nach der Eisprung fertilen Schleim in kleinen Mengen, denn der gelbe Körper erzeugt Östrogen in kleinen Mengen, trotzdem ist er nicht fertil, nachdem die Ovulation bestätigt wurde und vorbei ist. 00529=Das Östrogen in Zusammenhang mit der Lage und der Härte des Gebärmutterhalses (die Zervix) 00530=Die Lage der Zervix hält man für ein wahrscheinliches oder sekundäres fertiles Merkmal. Sowohl der zervikale Schleim, als auch die Lage der Zervix sind von dem Vorhandensein und der Menge des Östrogens abhängig. In den ersten Tagen Ihres Zyklusses während der Menstruation oder gleich danach und vor dem Höhepunkt der Fertilität, wenn die Niveaus des Östrogens noch niedrig sind, ist Ihre Zervix niedrig, straff und geschlossen und man kann sie leicht mit Fingern spüren. Mit der Erhöhung der Fertilität und der Steigerung des Östrogens verlängert sich Ihre Zervix und richtet sich auf, wird weicher und öffnet sich. Diese zervikalen Änderungen machen die Zervix rezeptiver für die Spermatozoen und ermöglicht sie, einzudringen und in die Fallopio-Röhren zu gelangen, wo die Eizelle befruchtet werden kann. 00531==Nach der Eisprung wird die Zervix wieder geschlossener, straff und niedrig.Obwohl dieses Merkmal für variabel gehalten wird, kann die Überprüfung der zervikalen Lage nützliche Information über den Zustand der Fertilität geben und zusammen mit anderen Merkmalen wie die Basaltemperatur und der zervikale Schleim benutzt werden. 00532=Östrogen und Einrichtungen zum Ablesen der Fertilität. 00533=Es sind einige Arten Einrichtungen ausgearbeitet, welche die Fertilität während des Zyklusses verfolgen. Mit vielen dieser Einrichtungen wie die Mikroskopen für Speichel und einige Monitoren für Fertilität wird auch auf Grund des Vorhandenseins von Östrogen in Ihrem Körper abgelesen. Die Mikroskopen für Speichel zeigen einen vergrößerten "farnartigen" Effekt, wenn das Östrogen steigt. Die Einrichtungenта, die die Hormonen im Urin ablesen, zeigen auch, wann ein hohes Niveau von Östrogen festgestellt ist. Diese Einrichtungen sind ausgearbeitet, um das Annähern der eintretenden Ovulation zu zeigen durch Ablesen des Vorhandenseins und der Menge von Östrogen (auch einiger von den anderen Hormonen). Auch wenn sie unwesentlich sind, wenn Sie Ihren zervikalen Schleim untersuchen können, dann können sie Ihre Beobachtungen ergänzen. Die Merkmalen der Fertilität, welche mit diesen Hilfseinrichtungen festgestellt wurden, sind zweitrangig und können für die Verfolgung und Bestätigung Ihrer Hauptmerkmale nützlich sein. 00534=Die Untersuchungen und die Einrichtungen, welche das erhöhte Östrogen ablesen, sind nicht im Zustande eine Eisprung zu bestätigen. Sie zeigen nur, wann sie kommt und dass еs möglich ist, dass Sie sich in fertiler Phase befinden. Diese Merkmale sind sehr nützlich für die Planung der sexuellen Kontakte zwecks Empfängnis. Um glaubwürdig zu erfahren, ob еs Ovulation gegeben hat, müssen Sie Ihre Basaltemperatur verfolgen — ein Merkmal, welches die Steigerung des Progesterons zeigt. 00535=Während das Östrogen in der ersten Phase Ihres Zyklusses dominiert, so dominiert das Progesteron in der zweiten oder in der Lutealphase. Vor der Eisprung gibt es Progesteron in kleinen Mengen. Nach der Eisprung ist das Progesteron, das vom Gelbkörper erzeugt wird, in größeren Mengen. 00536=Das Progesteron spielt die folgenden Rollen: 00537=Das Progesteron macht die Gebärmutterschleimhaut weich und dünn, sodass sich der Embryo einnisten kann. 00538=Das Progesteron ist nötig, um die Schwangerschaft zu unterstützen und zu behalten 00539=Das Progesteron führt zur Steigerung der Basaltemperatur nach der Eisprung, was mithilfe eines Thermometers für Basaltemperatur gemessen werden kann. 00540=Wegen des Progesterons bleibt Ihre Basaltemperatur hoch während der Schwangerschaft. 00541=Basaltemperatur und Progesteron 00542=Ihre Basaltemperatur ist die Temperatur Ihres Körpers in Ruhe,welche Temp. morgens nach mindestens 3 Stunden Schlaf und vor dem Aufstehen gemessen wird. Es wird mit speziellen Thermometern für Basaltemperatur gemessen, welche in jeder Apotheke zu kaufen sind. 00543=Vor der Eisprung ist die Basaltemperatur relativ niedrig. Nach der Eisprung steigt sie genug, sodass Sie den Unterschied zwischen den Vorovulations- und Nachovulationstemperaturen bemerken können, wenn diese auf der Graphik eingetragen werden. Die typische Graphik, welche eine Ovulation zeigt, die durch Messung der Basaltemperatur festgestellt wurde, ist zweiphasig. Das bedeutet, dass diese Graphik niedrigere Temperaturen vor der Eisprung darstellt, Steigerung und danach höhere Temperaturen nach der Eisprung. 00544=Die Eisprung tritt normalerweise am letzten Tag der niedrigen Temperaturen ein. 00545=Ihre Basaltemperatur ist ein fertiles Merkmal, welches mit dem Hormon Progesteron verbunden ist. 00546=Das ist das einzige Merkmal, welches im Moment signalisiert, wenn die Eisprung schon eingetreten ist, während alle übrigen Merkmale (ausgenommen der Untersuchung beim Gynäkologen) Ihnen vorsagen können, dass die Eisprung vielleicht bald eintreten wird. 00547=Vor der Eisprung gibt es Progesteron in kleinen Menge in Ihrem Körper und die Basaltemperatur ist immer noch verhältnismäßig niedrig. Nach der Eisprung, wenn die Menge des Progesterons steigt, das vom Gelbkörper abgesondert wird, beginnt die Temperatur zu steigen. Die Steigerung der Temperatur nach der Eisprung ist genug, um vom Thermometer für Basaltemperatur abgelesen zu werden und auf der Graphik der Basaltemperatur einzutragen. 00548=Die Steigerung der Basaltemperatur ist normalerweise 0,2º Celsius, aber manchmal kann sie auch 0,1 º Ce sein und nur selten weniger. Die tatsächlichen Werte der Temperaturen sind nicht so wichtig wie deren Steigerung und das Vorhandensein zweiphasiger Graphik. 00549=Wenn keine Schwangerschaft erfolgt, bleibt die Temperatur hoch innerhalb von 10 bis 16 Tagen, während der Gelbkörper regressiert. Dann sinken die Niveaus des Progesterons abrupt und es tritt der neue Monatszyklus ein. Die Temperatur sinkt normalerweise in diesem Fall, aber manchmal gibt es unbeständige oder höhere Temperaturen auch während der Menstruation. 00550=Während Sie Ihre Basaltemperatur messen, können Sie sich helfen bei dem Voraussehen und bei der Bestätigung der Eisprung durch andereте Symptome der Fertilität, z.B. durch den zervikalen Schleim. Die Beobachtung von verschiedenen fertilen Signalen ermöglicht Überprüfung im Falle, dass eins davon von nebensächlichen Faktoren kompromittiert ist. 00551=Das Luteinisierende Hormon (LH) ist das letzte Hormon, welches seinen Höhepunkt vor der Ovulation erreicht, und ist verantwortlich für das Platzen des Follikels und den Sprung der Eizelle bei der Eisprung. Dieses Hormon kann durch die Urintests für Eisprung abgelesen werden, welche eine spezielle chemische Formel verwenden, die seine Spuren im Urin entdecken. 00552=Das Vorhandensein von erhöhten Mengen von diesem Hormon in Ihrem Urin, welche von den Urintests für Eisprung abgelesen werden, bedeutet normalerweise, dass die Eisprung in den nächsten 12-24 Stunden eintreten wird, aber diese Frist kann leicht variieren, in Abhängigkeit von Ihrem hormonalen Profil. Das Hormon LH wird nicht auf einmal abgesondert, sondern es steigt und sinkt für ungefähr 24-48 Stunden. Die Steigerung des LH beginnt normalerweise früh am Morgen, während Sie schlafen, und es dauert noch 4 bis 6 Stunden, bis es im Urin erscheint. Aus diesem Grund gibt der Urin am Morgen nicht die besten Resultate. Es wird oft empfohlen, dass am frühen Nachmittag getestet wird. Es ist wichtig, den Anleitungen in der Packungsbeilage der verschiedenen Marken Urintests zu folgen, um maximal zuverlässige Resultate erreichen zu können. 00553=Das Luteinisierende Hormon (LH) ist das letzte Hormon, welches seinen Höhepunkt vor der Eisprung erreicht und aus diesem Grund bevorzugen viele Frauen die Urintests für Eisprung, obwohl diese die Eisprung nicht präzis bestätigen oder prognostizieren können. Sie können in der fertilen Periode sein und Ihr Urintest kann positives Resultat zeigen und aus diesem Grund ist es wichtig, sich nicht ausschließlich auf die Tests für Eisprung zu verlassen bei der Vollziehung der Geschlechtsakte zwecks Baby und Identifizierung der fertilsten Periode. Sie können sie benutzen zum Kombinieren mit den übrigen fertilen Symptomen und eine zusätzliche Information über die bevorstehende Eisprung zu erhalten. Diese können besonders nützlich sein in den Fällen von zweifelhaften Graphiken, unregelmäßige Zyklen und mehrmaliges Feststellen von fertilem zervikalen Schleim vor der Eisprung. 00554=Sie kennen schon die Rolle der Hormonen in der Steuerung der Ereignisse von Ihrem fertilen Zyklus. Wenn Sie aufmerksam Ihre fertilen Merkmale untersuchen, werden Sie feststellen, was diese für Ihren fertilen Status bedeuten. 00555=Ihre fertilen Merkmale 00556=Ihre primären fertilen Merkmale sind der zervikale Schleim und die Basaltemperatur. Das sind wesentliche Sachen, welche Sie überprüfen müssen, wenn Sie eine Graphik Ihrer Fertilität ausarbeiten. Andere fertile Merkmale, welche Ihren fertilen Status klären können, sind die Position des Gebärmutterhalses, die Urintests für Eisprung, Mikroskopen, fertile Monitoren. Die aufgezählten Merkmale werden für zweitrangig fertile Merkmale gehalten und sind nützlich für die Überprüfung der primären. Andere persönliche Beobachtungen Ihres eigenen Körpers im Laufe von ein paar Zyklen können zu Ihrem Selbsterkennen führen. 00557=Der zervikale Schleim wird vom Gebärmutterhals beim Nähern der Eisprung erzeugt, was vom erhöhten Östrogen verursacht wird. Er läuft vom Gebärmutterhals in die Scheide aus, wo er leicht bemerkt und beobachtet werden kann. Der zervikale Schleim ändert sich während des Zyklusses – beim Nähern der Eisprung wird er durchsichtiger und ziehbar. Die Beobachtung und das Notieren dieser Änderungen helfen Ihnen Ihre sexuellen Kontakte besser zu planen und Ihre fertilen Tage zu erkennen. 00558=In den meisten Fällen ist der zervikale Schleim nach der Menstruation trocken (d.h. es gibt keinen), danach wird es klebrig, cremig, wässrig und mit dem Nähern der Eisprung wird er einem rohen Eiweiß ähnlich. 00559=An einem und demselben Tag können ein paar Arten von zervikalem Schleim bemerkt werden. Notieren Sie immer den fertilsten Typ, um sicher zu sein, dass Sie den potentiell fertilsten Tag nicht verpassen werden. 00560=Wie sollen Sie den zervikalen Schleim von außen überprüfen? 00561=Vermeiden Sie den Schleim genau vor oder nach dem Geschechtsverkehr zu überprüfen, da die Erregung oder das Sperma Sie irren können. Am besten können Sie Ihren zervikalen Schleim beobachten, wenn Sie aufs Toilette gehen. Nachdem Sie sich abgewischt haben, wischen Sie sich wieder ab und schauen sie, ob es etwas auf dem Toilettenpapier gibt. Das wird Ihnen bald zur Gewohnheit und Sie werden bemerken, dass Sie das jedes mal tun, wenn Sie auf die Toilette gehen. Sie können das tun, indem Sie saubere Finger verwenden und auch den zervikalen Schleim an Ihrer Unterwäsche sehen. 00562=Worauf sollen wir achten bei der Überprüfung des zervikalen Schleims? 00563=Wie spüren Sie Ihre Vagina - nass oder trocken? 00564=Gibt es irgendwelchen Schleim auf dem Toilettenpapier? 00565=Wie sieht der aus? 00566=Welche Farbe hat er? 00567=Wie ist seine Konsistenz ? 00568=In welcher Menge? 00569=Was spüren Sie, wenn Sie ihn berühren? 00570=Können Sie ihn zwischen dem Daumen und dem Zeigefinger ausziehen? 00571=Sie keinen zervikalen Schleim auf dem Toilettenpapier bemerken können,vesuchen Sie die Muskeln der Scheide zusammenzuziehen und zu entspannen - das hilft ihn hinauszustoßen. (Vermeiden Sie das genau nach dem Sex zu machen, da Sie das Sperma so weit vom Gebärmutterhals hinausstoßen können, aber das ist doch die Stelle, wo Sie es brauchen). Die Übungen und die Darmbewegung stoßen auch den zervikalen Schleim zur Vaginalöffnung und machen so die Beobachtung leichter. Sie können entdecken, dass die passendste Zeit zur Beobachtung des zervikalen Schleims nach der Bewegung der Därme ist. Wenn Sie immer noch Probleme mit der äußerlichen Überprüfung des zervikalen Schleims haben, können Sie es von innen versuchen. Das kann Ihnen nützlich sein, wenn das Niveau des Östrogens gesunken ist wegen des Stillens, des Eintritts der Menopause oder wenn der zervikale Schleim wenig ist. Wenn Sie den zervikalen Schleim leicht von außen überprüfen können, dann ist es am besten das ständig so zu machen und ihn von innen überhaupt nicht zu überprüfen. In allen Aspekten der Ausarbeitung der fertilen Graphik ist Beständigkeit nötig. 00572=Überprüfung des zervikalen Schleims von innen 00573=Bei der Überprüfung des zervikalen Schleims von innen ist nur die Art und Weise des "Sammeln" verschieden. Ansonsten folgen Sie den gleichen Schritte bei deren Beobachtung, sowie bei äußerlicher Überprüfung. Um zervikalen Schleim von innen zu sammeln, folgen Sie diesen Schritten: 00574=Stecken Sie zwei Finger in die Scheide und erreichen Sie den Gebärmutterhals. 00575=Stellen Sie die Finger gegeneinander. 00576=Drücken Sie leicht den Hals zusammen. 00577=Sammeln Sie den zervikalen Schleim, indem Sie die Finger zur Öffnung des Halses fortbewegen. 00578=Ziehen Sie die Finger heraus und breiten Sie sie langsam aus. 00579=Notieren Sie, wie der zervikale Schleim ist, wie bei der Überprüfung von außen. 00580=Wie ist der zervikale Schleim zu notieren? 00581=Unabhängig davon, auf welche Art und Weise Sie ihn bemerkt haben (mit der Hand, auf dem Toilettenpapier, an der Unterwäsche oder von innen, wenn еs notwendig ist), ist er gleichermaßen zu notieren. Notieren Sie Ihren fertilsten zervikalen Schleim immer, auch wenn Sie mehrere Arten davon im Laufe eines Tages bemerkt haben oder sogar, wenn er in kleinen Mengen war. Tun Sie das, damit Sie den potentiellen fertilen Tag nicht verpassen und Vorstellung davon haben, wie sich Ihr zervikaler Schleim in jedem Zyklus ändert. 00582=Unten sind die Arten vom zervikalen Schleim aufgezählt. Nicht jede Frau bemerkt alle Arten. Notieren Sie nur diese, welche Sie bei sich selbst beobachten. Sie können auch einen solchen bemerken, welcher der jeweiligen Kategorie nicht völlig entspricht. In diesem Fall ordnen Sie ihn zu der fertileren Art zu. Z.B., wenn Sie zervikalen Schleim bemerken, welcher zwischen cremig und Eiweiß ähnlich ist, notieren Sie ihn als Eiweiß ähnlich. Auch wenn Sie Schleim von den beiden Arten an einem und denselben Tag bemerken, notieren Sie ihn als Eiweiß ähnlich. 00583=Trocken: Notieren Sie Ihren zervikalen Schleim als “trocken”, wenn Sie überhaupt keinen solchen bemerken, wenn es keinen solchen an Ihrer Unterwäsche gibt und wenn Sie Ihre Vagina trocken spüren. "Die trockenen Tage" sind nach dem Ende Ihrer Menstruation und nach der Eisprung. Notieren Sie "trocken", wenn Sie keinen zervikalen Schleim sammeln oder sehen können, sogar wenn Sie Ihre Scheide leicht feucht spüren. 00584=Klebrig: Notieren Sie Ihren zervikalen Schleim als klebrig, wenn er Klebsttoff ähnelt, dicht und nicht ziehbar ist. Er kann von gelblicher oder weißer Farbe sein, aber es ist auch möglich, dass er durchsichtig ist. Sie können einen solchen Typ zervikalen Schleim vor und nach Ihrer Eisprung bemerken oder nicht bemerken. 00585=Cremig: Notieren Sie ihn als cremig, wenn er Handlotion ähnelt, wenn еr von weißer oder gelblicher Farbe ist; er kann auch durchsichtig sein, Milch oder Creme, Mayonnaise oder einer Lösung aus Wasser und Mehl ähneln. Er kann leicht ziehbar sein, aber nicht zu viel und sich leicht "zerreißen". 00586=Wässrig: wenn Ihr zervikaler Schleim sauber ist und Wasser ähnelt. Er kann auch ziehbar sein. Dieser zervikale Schleim ist fertil und kann Ihr fertilster Schleim sein, wenn Sie keinen Eiweiß ähnlichen Schleim bemerken. Er kann genau vor dem Eiweiß ähnlichen eintreten oder überhaupt nicht eintreten. 00587=Der Eiweiß ähnliche Schleim ist die fertilste Art von zervikalem Schleim. Notieren Sie Ihn als fertilsten, wenn er wie ein rohes Eiweiß aussieht, stark ziehbar und durchsichtig ist. Er kann auch durchsichtig mit weißen oder roten Nuancen sein. Er ähnelt Sperma (und hat viele ähnliche physikalische Eigenschaften wie es und hilft den Spermatozoen sich fortzubewegen). Sie könnten ihn zwischen dem Daumen und dem Zeigefinger ohne Problem ziehen. 00588=Beschmutzung: Notieren Sie das, wenn Sie irgendwelche rosa oder dunkelrote /-braune Flecken an Ihrer Unterwäsche haben oder beim Abwischen nach der Toilette. Wenn Sie keine Damenbinde oder keinen Tampon brauchen, notieren Sie "Beschmutzung" anstatt "Menstruation". Sie können eine solche Beschmutzung vor oder nach der Menstruation bemerken, um die Eisprung oder um die Zeit zur Einnistung herum, wenn Sie schwanger geworden sind. Beginnen Sie mit keiner neuen Graphik, bis ein roter Fluss – die Menstruation eintritt. 00589=Menstruation: Wenn Sie "Menstruation" notieren, haben Sie die Möglichkeit zwischen schwach, normal und reichlich zu wählen. Beginnen Sie immer mit einer neuen Graphik am ersten Tag der Menstruation. Das ist der Tag mit rotem Fluss, an dem die Benutzung von Damenbinde oder Tampon erforderlich ist. Das ist der erste Tag des Zyklusses. 00590=Faktoren, welche die Besonderheiten des zervikalen Schleims beeinflussen können 00591=Einige Faktoren können die Menge und die Qualität des zervikalen Schleims beeinflussen und auf diese Art und Weise die Interpretation Ihrer Graphik beeinflussen. Einige sind hormonal, andere sind mit Ihrer Lebensweise oder Arzneien verbunden. 00592=Meistens reicht deren Effekt nicht, um die Ausarbeitung der Graphik der Fertilität wesentlich zu erschweren oder deren Analyse so zu entstellen, dass sich die Resultate ändern, obwohl die folgenden Faktoren den zervikalen Schleim beeinflussen können und zu notieren sind. 00593=Arzneien wie Antihistaminika und Diuretika 00594=Hormonpräparate wie Klostilbegit (Fragen Sie Ihren Arzt danach) 00595=Beruhigungsmittel 00596=Antibiotika 00597=Medikamenten, die Bronchialsekrtion befördern (Fragen Sie Ihren Arzt danach, bevor Sie sie gebrauchen, um die Menge des zervikalen Schleims zu erhöhen) 00598=Heilkräuter (Fragen Sie Ihren Arzt danach, wenn Sie versuchen schwanger zu werden) 00599=Vitamine 00600=Vaginale Infektion oder Geschlechtskrankheiten (Fragen Sie Ihren Arzt danach, wenn Sie Zweifel haben) 00601=Krankheit 00602=Vaginale Ausspülungen (sind nicht empfehlenswert, ausgenommen wenn diese vom Arzt verordnet sind) 00603=Übergewicht (es kann die Menge des zervikalen Schleims steigern) 00604=Schleim, der bei Erregung ausgeschieden wird (er kann mit dem Eiweiß ähnlichen verwechselt werden) 00605=das nach nem Sex übriggebliebene Sperma (es kann mit dem Eiweiß ähnlichen verwechselt werden) 00606=Lubrikate (die sind bei Versuchen schwanger zu werden nicht empfehlenswert, da sie die Spermatozoen töten) 00607=Stillen 00608=reduzierte Funktion der Eierstöcke 00609=nach dem Aufhören mit den Antibabypillen 00610=Wenn etwas mit Ihrem zervikalen Schleim nicht stimmt (er hat Geruch, verursacht Unbequemlichkeit oder Juckreiz oder Sie bluten, wenn das aber keine Monatsblutung ist), wenden Sie sich an Ihren Arzt. 00611=Planung der sexuellen Kontakte und des zervikalen Schleims 00612=Der zervikale Schleim ist vielleicht das beste Zeichen, welches zeigt, wann Sie ein Geschlechtsverkehr haben müssen zwecks Empfängnis, da er ein Zeichen dafür ist, dass sich die Eisprung nähert.Die Chancen für Empfängnis sind am größten, wenn Sie Sex genau vor der Eisprung hatten. Sie müssen Sex haben einen Tag um den anderen oder alle 36 Stunden ab dem Moment, in dem Sie fertilen zervikalen Schleim bemerkt haben oder sogar vorher, wenn Sie einen solchen Schleim wenigstens ein paar Tage vor der Eisprung bemerkt haben. Wenn Sie wissen oder den Tag vermuten, an dem Sie Eisprung haben, auf Grund Ihrer vorigen Graphiken der Basaltemperatur oder durch Urintests für Eisprung, ändern Sie das Schema der sexuellen Kontakte auf täglich vom Tag vor der Eisprung bis zum Tag, an dem sie von ein paar höheren Temperaturen bestätigt wird. 00613=Mehrmaliger Eiweiß ähnlicher zervikaler Schleim 00614=Wenn Sie einen Eiweiß ähnlichen zervikalen Schleim mehrmals bemerken, aber keine eindeutige Steigerung der Temperatur haben, bedeutet das wahrscheinlich, dass Sie Anovulationszyklus haben. Sie können einen fertilähnlichen zervikalen Schleim gehabt haben, jedoch aber keine Eisprung. Wenn Sie das in ein paar nächsten Zyklen beobachten, müssen Sie den Arzt fragen, warum Sie keine Eisprung haben. Wenn Sie einen Eiweiß ähnlichen zervikalen Schleim und Steigerung der Temperatur mehrmals bemerken, dann verspätet sich Ihre Eisprung wahrscheinlich aus irgenwelchen äußerlichen Gründen. Hier kann es um einige der Faktoren gehen, welche den zervikalen Schleim beeinflussen (oben aufgezählt). Für alle Fälle müssen Sie Sex einen Tag um den anderen haben, jedes mal wenn Sie einen Eiweiß ähnlichen zervikalen Schleim bemerken, damit Sie die Möglichkeit zur Empfängnis nicht verpassen. 00615=Es fehlt Eiweiß ähnlicher zervikaler Schleim 00616=Wenn Sie keinen fertilen zervikalen Schleim bemerken, richten Sie bitte Aufmerksamkeit darauf, wie Sie ihn überprüfen, besonders wenn Sie Anfänger in der Ausarbeitung von Graphiken sind. Schauen Sie die Anleitungen oben. Wenn Sie es sich sicher sind, dass Sie ihn richtig überprüfen, das nächste, was Sie tun müssen, ist festzustellen, ob Sie Eisprung haben, indem Sie überprüfen, ob Sie eine eindeutige Steigerung der Temperatur haben. Wenn zervikaler Schleim und Temperatursprung oder unbestädige Temperaturen fehlen, kann das bedeuten, dass Sie keine Eisprung haben. Wenn Sie keine Eisprung ein paar Zyklen nacheinander haben, müssen Sie sich an Ihren Arzt wenden. Wenn Sie Eisprung haben, dann kann das Erzeugen von zervikalem Schleim von den Faktoren beeinflusst werden, die oben aufgezählt sind. Sie können Ihren zervikalen Schleim von innen überprüfen wollen. Sie werden auch erfahren wollen, wie Ihr fertilster zervikaler Schleim aussieht und ihn für Eiweiß ähnlich halten. Es ist wichtig, dass Sie einen sexuellen Kontakt so nah wie möglich der Eisprung haben, da die Spermatozoen Ihres Partners nicht aushalten können, während Sie auf das Platzen der Eizelle warten. 00617=Fertiler zervikaler Schleim nach der Eisprung 00618=Es ist das Ausscheiden von solchem zervikalen Schleim nach der Ovulation möglich wegen des Gelbkörpers. Obwohl seine Funktion die Erzeugung von Progesteron ist, erzeugt es Östrogen in kleinen Mengen und deswegen können Sie zervikalen Schleim bemerken. Wenn Ihre Graphik nicht deutlich zeigt, dass Sie Ovulation hatten, hören Sie mit den sexuellen Kontakten nicht auf. Wenn Ihre Temperaturen deutlich zeigen, dass Sie schon Ovulation hatten, sind Sie am wahrscheinlichsten nicht mehr fertil. Es ist nicht ungewöhnlich, Sperma mit Eiweiß ähnlichen oder wässrigen zervikalen Schleim zu verwechseln. 00619=Der zervikale Schleim und Sperma 00620=Wenn Sie bemerken, dass Sie mehr "wässrige" oder "Eiweiß ähnliche" Tage haben, als Sie erwartet haben und die gewöhnlich den Tagen oder Nächten folgen, als Sie sexuelle Kontakte hatten, dann verwechseln Sie vielleicht die Samenflüssigkeit und den zervikalen Schleim. Sie ähneln sich sehr, aber Sie werden entdecken, dass der fertile zervikale Schleim (der Eiweiß ähnliche) durchsichtig, ziehbar und glänzend ist. Sie schaffen es ihn ein paar Zentimeter auszuziehen, ohne dass Sie ihn zerreißen. Das Sperma kann weißer sein und Sie können ihn zerreißen. Wenn Sie Zweifel haben und sich in Ihrem fertilen Periode befinden, notieren Sie immer den Eiweiß ähnlichen zervikalen Schleim (auch wenn es nicht klar ist, ob das Sperma ist oder nicht), um einen potentiell fertilen Tag nicht zu verpassen. 00621=Ihre Basaltemperatur – Die Körpertemperatur in Ruhe – ist ein kritisiertes fertiles Merkmal, denn es ist das einzige, welches Ihnen zeigt, dass Sie Eisprung hatten, nachdem die Eisprung schon vorbei ist. Es kann auch Ihnen helfen zu erfahren (sofern Sie die Werte der Temperatur genau eingetragen haben), wann genau die Eisprung eingetreten ist. Alle übrigen fertilen Merkmale zeigen die sich näherte Eisprung. Die Graphiken der Basaltemperatur können auch zeigen, wiе lang die Lutealphaseта ist und Sie werden wissen, wann Sie einen Schwangerschaftstest machen sollen, wenn Sie daran zweifeln, sie können auch Information geben, ob die Lutealphase Phase genug lang ist, um den Eintritt der Schwangerschaft zu ermöglichen. Es wäre am besten, die Methode des zervikalen Schleims und die anderen Merkmale der Fertilität in Kombination mit den Graphiken der Basaltemperatur zu verwenden. 00622=Die Angaben über den zervikalen Schleim zusammen mit der Graphik der Basaltemperatur bieten ausgezeichnete Möglichkeiten den fertilen Status zu bestimmen. Nach der Eisprung erzeugt der Gelbkörper Progesteron (die Reste des geplatzten Follikels, von dem sich die Eizelle bei der Eisprung absondert). Das Progesteron verursacht Steigerung der Basaltemperatur, was festzustellen ist, wenn sie Mithilfe eines speziellen Thermometers früh am Morgen gemessen wird, bevor Sie aufstehen. 00623=Wie sollen Sie Ihre Basaltemperatur messen und notieren? 00624=Es ist wichtig, dass ein spezielles Thermometer für Basaltemperatur benutzt wird. Die digitalen Thermometern sind auch effektiv. 00625=Das digitale Thermometer für Basaltemperatur zeigt schnell das Resultat, gibt ein Signal, wenn еs die Temperatur gemessen hat, speichert die letzte Temperatur und ist leicht abzulesen. Das ist wichtig, wenn der Blick früh morgens trübe ist. Am besten schreiben Sie die Temp. in ein Heft in der Nähe vom Bett so schnell wie möglich auf. Gewöhnen Sie sich daran, wo Sie Ihre Angaben jeden Tag notieren, um sie nicht zu verpassen oder vergessen. Fehlende Angaben über die Temperatur können die Interpretation Ihrer Graphik entstellen. Schreiben Sie die Information über Ihre Temperatur in Grad Celsius auf. 00626=Einige Grundregeln für die Messung der Basaltemperatur 00627=Ihre Angaben über die Basaltemperatur werden zuverlässiger, wenn Sie den folgenden Anleitungen folgen und deren Nichteinhaltung kann Ihre Graphik schwer zu verstehen, zu entziffern und zu analysieren machen. Es ist wichtig, dass Sie еin spezielles Thermometer für Messung der Basaltemperatur benutzen und diese früh morgens gleich nach dem Aufwachen messen. Das wären natürlich jedoch idealisierte Bedingungen, welche in unserem Alltag selten einzuhalten sind. Aber je näher Sie diesen folgen, desto präziser und leichter können Sie Ihre Graphik danach analysieren und interpretieren. 00628=Messen Sie Ihre Temperatur morgens vor dem Aufstehen, denn alle Bewegungen können zur Steigerung führen! 00629=Wenn Sie Quecksilberthermometer benutzen, schütteln Sie es schon am vorigen Abend. 00630=Messen Sie die Temperatur jeden Morgen zur gleichen Zeit! 00631=Messen Sie die Temperatur nach mindestens 3 Stunden ununterbrochenem Schlaf! 00632=Legen Sie das Thermometer in greifbare Nähe vom Bett, um vor der Messung der Temperatur nicht aufstehen zu müssen! 00633=Benutzen Sie, wenn еs möglich ist, ein und dasselbe Thermometer im Rahmen eines Zyklusses! Wenn zufällig Tausch erforderlich ist, notieren Sie das als Anmerkung auf Ihre Graphik. 00634=Besorgen Sie sich ein Reservethermometer, im Falle einer Beschädigung! 00635=Die Temperatur kann rektal, oral oder vaginal gemessen werden, aber sie muss immer an der gleichen Stelle gemessen werden, denn еs möglich ist, dass sich die Werte an den verschiedenen Stellen unterscheiden. Einige Frauen bevorzugen Ihre Temperatur oral zu mesen, während andere die beste Interpretierung Ihrer Resultate durch rektale oder vaginale Messung haben. 00636=Notieren Sie Ihre Temperatur möglichst gleich nach der Messung. Es gibt viele Thermometer, welche das letzte Resultat bis zur nächsten Messung aufbewahren. Wenn Sie eine andere Arbeit haben oder länger im Bett bleiben wollen, können Sie sie auch später notieren, aber wir empfehlen dies rechtzeitig zu notieren, um Vergessen oder Verpassen zu vermeiden. 00637=Wenn Sie eine elektrische Heizdecke oder -kissen benutzen, so legen sie diese in der gleichen Lage während des ganzen Zyklusses. Notieren Sie durch eine Anmerkung deren Benutzung. 00638=Messen Sie Temperatur vor jederlei anderen Tätigkeit- einschließlich vor dem Essen, Trinken, bevor Sie ins Bad gehen. Wenn es Umstände gibt, welche das Ihnen nicht erlauben, messen Sie sie so schnell wie möglich nachher und notieren Sie das mit einer Anmerkung in den Angaben über den entsprechenden Tag. 00639=Wenn es Umstände gibt - zeitig oder ständig, welche die Einhaltung dieser Anleitungen verhindern, messen Sie die Temperatur weiter, wobei Sie es versuchen diesen maximal nah zu folgen. Notieren Sie mit Anmerkungen die speziellen Umstände. 00640=Tippen Sie die gemessene Temperatur täglich ins Kästchen für gemessene Temperatur für den entsprechenden Tag ein. 00641=Faktoren, welche die Basaltemperatur beeinflussen können 00642=Es gibt mit Sicherheit Faktoren, welche sowohl den zervikalen Schleim als auch Ihre Basaltemperatur beeinflussen können. Sie sollen im Kästchen für Anmerkungen der täglichen Information vermerkt werden, welche in den Kalender eingetippt wird. Wenn diese Faktoren verhältnismäßig selten erscheinen, könnten sie die Graphik und deren Analyse nicht komprommitieren. 00643=Folgende Faktoren können die Werte der Basaltemperatur beeinflussen 00644=Fieber 00645=Krankheit oder Infektion (sogar, wenn diese nicht vom Fieber begleitet sind) 00646=Erkältung, entzündeter Hals 00647=Arzneien 00648=Alkohol (besonders in größerer Menge). Wenn am vorigen Abend eine große Menge davon getrunken wurde, ist es wichtig dies in der Information über den Tag zu vermerken 00649=Rauchen (wenn Sie rauchen, hören Sie am besten mit dieser Gewohntheit auf, wenn Sie sich entschlossen haben eine Schwangerschaft zu planen) 00650=emotioneller Stress und Spannung 00651=physischer Stress und Überanstrengung 00652=starke Aufregungen 00653=Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Aufwachen in der Nacht, unruhiger Schlaf) 00654=Änderungen in der Zeit zum Aufwachen 00655=Überschreitung der Datumsgrenze wegen Reise 00656=Reise 00657=Änderung des Klimas 00658=Benutzung einer elektrischen Heizdecke (-kissen) 00659=Änderung der Zimmertemperatur 00660=Aufhören mit den Antibabypillen 00661=Stillen 00662=Wenn Sie die Internetseite des Kalenders an einem Tag nicht aufrufen können, Schreiben Sie Ihre Resultate auf ein Blatt Papier auf, bis Sie Zugang zur Site haben. 00663=Mehr über die Basaltemperatur 00664=verschiedene Zeit zum Aufwachen 00665=Ein oder zwei Werte der Temperatur, gemessen nicht in der üblichen Zeit im Rahmen eines Zyklusses üben keinen so großen Einfluss auf Ihre Graphik aus, besonders wenn diese nicht genug nah Ihrer Ovulation sind. Aber mehr als zwei Messungen, welche zu verschiedener Zeit durchgeführt wurden, können die Interpretation Ihrer Graphik ungünstig beeinflussen. Es wäre nützlich Ihren Wecker so einzustellen, dass er Sie immer zu der gleichen Zeit weckt, damit Sie Ihre Temperatur messen. Wenn Ihr Partner immer zu der gleichen Zeit aufsteht, können Sie ihn bitten, Sie zu wecken, damit Sie Ihre Temperatur messen. Wenn Sie ein digitales Thermometer benutzen, wird es die Temperatur aufbewahren und wenn Sie Aufwachen, werden Sie sie aufschreiben und in den Kalender eintippen. 00666=Aufwachen in der Nacht 00667=Wenn Sie in der Nacht aufstehen müssen und Sie können das nicht vermeiden, z.B. Kindsorgen, wenn Sie das Bad benutzen müssen etc., wählen Sie den Zeitpunkt der Messung so, dass Sie vorher den längsten ununterbrochenen Schlaf hatten. Z.B., wenn das Kind immer um 6 Uhr morgens aufsteht, messen Sie die Temperatur zu dieser Zeit, auch wenn Sie sogar weiterschlafen wollen. Vermeiden Sie die Temperatur in der Nacht zu messen, ausgenommen wenn Sie sicher sind, dass Sie immer genau zu der gleichen Zeit in der Nacht aufwachen. Die Temperaturen, die morgens gemessen wurden, zeigen eine deutlichere zweiphasige Linie und die Eisprung ist besser vorauszusagen. 00668=Mehrmalige Messung der Temperatur 00669=Die Messung der Temperatur mehr als einmal am Tag kann eine unnüzliche Verwirrung verursachen. Wir empfehlen Ihnen ausdrücklich, Ihre Temperatur nur einmal am Tag zu messen. Wenn Sie in der Nacht oder früher als in der üblichen Zeit aufwachen und wissen, dass Sie weiterschlafen, unterdrücken Sie Ihren Wunsch die Temperatur zu messen. Wenn Sie Ihre Temperatur zweimal (oder mehrmals) messen, dann wählen Sie die Temperatur, welche näher der Zeit gemessen wurde, in welcher Sie sie normalerweise messen. Die einzige Ursache, die Temperatur beim früheren Aufwachen zu messen, ist, wenn Sie nicht sicher sind, dass Sie wieder einschlafen können. Wenn Sie nicht einschlafen können, messen Sie die Temperatur gleich nach dem Aufwachen. 00670=Schichtarbeit 00671=Es ist nicht unmöglich Ihre Basaltemperatur zu gemessen, wenn Sie in Schichten arbeiten, aber Sie müssen sehr aufmerksam sein. Messen Sie die Temperatur, gleich nachdem Sie aufgewacht sind nach dem längsten Schlaf. Seien Sie so fleißig und konsequent wie möglich. An den Ruhetagen messen Sie die Temperatur, wenn Sie sich am besten erholt haben, unabhängig davon, dass еs zu einer anderen Zeit des Tages oder der Nacht ist. Notieren Sie im Notizbuch des Kalenders die Zeit der Messung der Temperatur. Sie können die Temperatur nachmittags messen, wenn Sie zu dieser Zeit den längsten Schlaf hatten. Es ist aber nicht richtig, die Temperatur zu messen, wenn Sie schon wach und physisch aktiv sind. 00672=Reise 00673=Wenn Sie innerhalb Ihrer Datumsgrenze reisen, messen Sie einfach weiter die Temperatur zu der gleichen Zeit. Sie können leichte Fluktuation bemerken, wenn das Klima viel wärmer oder kälter ist, aber das müsste keinen wesentlichen Einfluss auf Ihre Graphik ausüben. Notieren Sie durch Anmerkungen die Tage, an denen Sie gereist sind, damit Sie Ihre Graphik leicher analysieren und interpretieren können. 00674=Wenn Sie über die Datumsgrenze gefahren sind, wird die Verwirrung normalerweise auf zwei Tage eingeschränkt — der Tag vor der Reise und der Tag danach. Messen Sie Ihre Temperaturweiter zu der gleichen Zeit, wobei Sie die örtliche Zeit beachten. Wenn die Zeit Ihrer Reise nicht so nah dem Tag Ihrer Ovulation ist, dann haben Sie keine Probleme Ihre Graphik richtig zu deuten. Wenn spezielle Umstände die Basaltemperatur dermaßen stark beeinflussen, dass man sich darauf nicht verlassen kann, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit den übrigen Merkmalen der Fertilität. 00675=Unbeständige Temperaturen 00676=Wenn Ihre Temperatur zu unbeständig und wechselhaft ist, so ist das erste, was Sie tun sollen, die Anleitungen zur Messung der Basaltemperatur zu lesen, ob Sie sie richtig zur gleichen Zeit und mit einem passenden Thermometer messen. Wenn Sie trotzdem wechselhafte Temperaturen haben, müssen Sie suchen und feststellen, was das verursachen könnte. Sie können überlegen, ob Sie das Thermometer oder dessen Batterie tauschen sollen. Wenn Sie im Rahmen eines Zyklusses variable Temperaturen haben, trotz der Maßnahmen, welche Sie ergriffen haben, ist eine Arztkonsultation die beste Entscheidung. 00677=die gleichen Temperaturen 00678=Wenn die Werte der gemessenen Temperatur immer fast die gleichen sind, obwohl diese zur gleichen Zeit gemessen wurden, liegt das normalerweise am Thermometer. Auch wenn Sie sie zu der gleichen Zeit messen, indem Sie den Anleitungen exakt folgen, erfolgen sich immer leichte Fluktuationen bei den Temperaturen. Das erste, was Sie tun sollen, ist das Thermometer zu überprüfen – oder seine Batterien zu wechseln, oder sich ein neues zu kaufen. Wenn Ihre Temperaturen weiter die gleichen Werte haben und Sie keine Merkmale einer zweiphasigen Graphik bemerken (Merkmal der Ovulation) und das sich ein paar nachfolgenden Zyklen wiederholt, dann ist es notwendig Ihren Arzt mit der Situation bekanntzumachen. 00679=Die Lage des Gebärmutterhalses ist ein sekundäres fertiles Merkmal. 00680=Es ist möglich, dass es ein paar Zyklen dauert, bis Sie bemerkt haben, wie sich der Gebärmutterhals während Ihrer fertilen Periode geändert hat. Es ist gut, dass sie ihn am Anfang zu überprüfen beginnen, wenn Sie wissen, dass Sie fertil sind und dann erneut, wenn Sie wissen, dass Sie es nicht sind (wenn das durch die Steigerung der Temperatur während der Lutealphase bewiesen ist). Durch diesen Vergleich können Sie die Unterschiede zwischen der fertilen und nicht fertilen Periode leichter feststellen. 00681=Wenn Sie der Eisprung nähern, befindet sich der Gebärmutterhals hoch und ist weich (Sie können sogar bemerken, dass er geöffneter ist). Wenn Sie nicht mehr fertil sind, liegt der Hals unten, ist härter und zugeschlosener. Wenn es Ihnen nicht passt den Gebärmutterhals zu überprüfen oder wenn es Ihnen schwer fällt die Unterschiede zu bemerken, aber Sie erkennen den zervikalen Schleim gut, so ist die Überprüfung des Halses nicht erforderlich. Wenn Sie ihn überprüfen können und die Unterschiede bemerken, dann können Sie von dieser zusätzlichen Information nur Nutzen ziehen, welche Ihnen helfen wird, die anderen Merkmale erneut zu überprüfen. 00682=Überprüfung des Gebärmutterhalses 00683=Wenn Sie die Lage des Gebärmutterhalses als Indikator für Ihre Fertilität benutzen wollen, hier ein paar Hinweise: 00684=Um die eventuelle Infektion zu vermeiden, überprüfen Sie den Hals der Gebärmutter immer mit sauberen Händen. 00685=Überprüfen Sie Ihn einmal täglich nach der Menstruation. Im Unterschied zum zervikalen Schleim, der sich mehrmals am Tag ändern kann, soll der Hals nur einmal überprüft werden. 00686=Überprüfen Sie den Gebärmutterhals jeden Tag zur gleichen Zeit, da er sich im Laufe des Tages ändern kann. 00687=Überprüfen Sie den Gebärmutterhals immer in der gleichen Position während des ganzen Zyklusses, da die Änderungen der Pose zur Änderung bei der Beobachtung der Höhe des Gebärmutterhalses führen können. 00688=Das Niederhocken oder das Legen eines der Beine auf einen Stuhl (oder auf den Toilettensitz) sind gute Posen. 00689=Lassen Sie sich zurückfallen(Im Laufe der Zeit werden Sie lernen, sich leichter und schneller zurückfallen lassen). 00690=Stecken Sie zwei Finger in die Scheide. In seiner Hintergrund müssten Sie den Gebärmutterhals befühlen. Wenn Sie etwas befühlen, was ihre Finger hält, bedeutet das, dass Sie ihn erreicht haben. Wenn Sie leicht drücken, spüren sie, dass er glatt, abgerundet und dicht ist, im Unterschied zum nahegelgenen Vaginalgewebe. 00691=Ertasten Sie den Gebärmutterhals und vesuchen Sie die folgenden Fragen zu beantworten 00692=Liegt der Gebärmutterhals hoch oder niedrig? (es ist schwieriger ihn zu erreichen, wenn еr hoch liegt) 00693=Ist er weich oder hart? 00694=Ist er geöffnet oder geschlossen? (Frauen, die eine Geburt hinter sich haben, können vormerken, dass Ihr Gebärmutterhals immer leicht geöffnet ist) 00695=Ist er nass oder trocken? 00696=Spüren Sie irgendwelche Unglattheiten oder Schwellungen am Gebärmutterhals? (wenn Sie solche ertasten und diese was Ungewöhliches für Ihre Fertilität ist, wenden Sie sich an den Arzt) 00697=Schreiben Sie Ihre Beobachtungen auf. 00698=Notieren der Änderungen am Gebärmutterhals 00699=Sie können die Lage, die Härte und das Öffnen notieren. 00700=Lage: Er kann niedrig, mittler oder hoch sein. Der Gebärmutterhals erhebt sich und mit dem Nähern Ihrer fertilen Periode ist es immer schwerer ihn zu erreichen. Das Wichtige, worauf Sie achten sollen, ist, wie er sich während Ihres Zyklusses ändert, in Zusammenhang mit Ihrer Fertilität. Die Beobachtungen sind subjektiv, so dass Sie sehen müssen, wie er sich bei Ihnen ändert. Es gibt wirklich keine Regeln, an die Sie sich in diesem Fall halten sollen, deshalb müssen Sie die relativen Änderungen spüren. Das kann ein paar Zyklen dauern. 00701=Niedrig: Notieren Sie "niedrig" für die unfertilste Lage. Das ist die Lage, in der Sie den Gebärmutterhals leicht erreichen und antasten können. 00702=Mittler: Notieren Sie '"mittler" für die Lage, die zwischen niedrig und hoch ist. 00703=Hoch: Notieren Sie "hoch", wenn es Ihnen am schwersten fällt, den Hals zu erreichen. Es kann sogar unmöglich sein ihn zu erreichen. Sie werden spüren, dass er nässer, weich und geöffnet zu dieser Zeit ist. Das ist die fertilste Position des Gebärmutterhalses. 00704=Härte: hier geht es darum, dass die relativen Änderungen der Härte des Gebärmutterhalses während des Zyklusses vermerkt werden. Wie bei der Lage des Gebärmutterhalses kann es ein paar Zyklen dauern, bis Sie Ihre Gesetzmäßigkeiten erfahren. Um zu erfahren, was genau Sie beobachten sollen, überprüfen Sie Ihn, wenn Sie fertil sind (Sie hatten Eiweiß ähnlichen zervikalen Schleim) und wenn Sie es nicht sind (nach der Ovulation, bestätigt von 3 höheren Temperaturen). Während der nichtfertilen Periode, vor und nach der Eisprung, ist der Gebärmutterhals am härtesten und am dichtesten, wie z.B.Ihre Nase. Mit dem Nähern der Eisprung, wird der Gebärmutterhals weicher bei Berührung wie Ihre Lippen. Die Härte können Sie vermerken als hart, mittler und weich. 00705=Hart: Notieren Sie "hart", wenn Sie Ihn am härtesten und am dichtesten spüren während Ihres Zyklusses. Wahrscheinlich liegt der Gebärmutterhals zu dieser Zeit niedrig und ist am leichtesten zu erreichen. 00706=Mittler: Notieren Sie "mittler", wenn die Dichte des Gebärmutterhalses zwischen seinem härtesten und weichsten Zustand ist. Sie können Ihn als mittler sowohl mit dem Nähern Ihrer fertilsten Periode vor der Eisprung spüren, als auch danach. 00707=Weich: Notieren Sie das, wenn Sie den Gebärmutterhals am weichsten spüren. Wahrscheinlich ist er zu nass und hoch gelegen zu dieser Zeit und auch geöffnet. Das ist die fertilste Dichte des Gebärmutterhalses. 00708=Öffnen: Nicht jeder kann dieses Merkmal spüren, aber man kann bemerken, dass der Gebärmutterhals geöffneter ist, wenn Sie am fertilsten sind Wenn Sie das nicht spüren können (viele können es nicht), machen Sie das einfach nicht. Die Härte und die Lage des Gebärmutterhalses müssten genug zusätzliche Information über dessen Änderungenте geben, damit Sie die anderеn Merkmale überprüfen können (wenn das der Zweck ist). Diese Beobachtung ist auch sehr subjektiv, da der Gebärmutterhals immer leicht geöffnet ist, wie die Frauen, die eine Geburt schon hatten, bemerken können. Die Frauen, welche noch keine Geburt hatten, können die Änderungта überhaupt nicht bemerken oder bemerken, dass der Gebärmutterhals während der fertilen Periode leicht geöffnet ist. Wie bei den anderen Merkmalen des Gebärmutterhalses müssen Sie hier die Änderungen während des Zyklusses notieren. Wenn Sie sicher sind, dass Sie sie spüren können, müssen Sie das folgende vermerken: 00709=geschlossen: Notieren Sie "geschlossen", wenn Sie spüren, dass er am engsten ist oder am wenigsten geöffnet ist. 00710=Mittler: Notieren Sie, wenn der Gebärmutterhals leicht geöffnet ist. 00711=Geöffnet: Notieren Sie Ihn als geöffnet, wenn Sie ihn am weitesten geöffnet spüren. 00712=Immer mehr Arten von Produkten gibt es auf dem Markt, welche für die Festlegung der Fertilität und der fertilen Tage bestimmt sind. Diese beruhen auf den Änderungen in den Werten der Hormonen während des Menstruationszyklusses, welche im Urin oder im Speichel festgestellt werden können. Wenn Sie diese Produkte benutzen, ist es am wichtigsten, die Anleitungen des Herstellers auf der Packung und in der Packungsbeilage sehr aufmerksam durchzulesen. Wenn Sie Fragen haben, die mit der Zuverlässigkeit des Produkts verbunden sind, rufen Sie lieber den Hersteller an, die Telefonnummern stehen in der Packungsbeilage oder auf der Packung. 00713=Die Eisprungsprodukte und Einrichtungen können eine zusätzliche Information über Ihren fertilen Status geben, wobei sie die von Ihnen festgestellte Information auf Grund der Hauptmerkmale der Fertilität ergänzen. Diese könnten besonders nützlich sein bei Frauen mit unregelmäßigem Zyklus, mit Anovulationszyklen und in den Fällen, wenn Sie keine Möglichkeit haben, die Resultate auf Grund der Basaltemperatur und des zervikalen Schleims zu verfolgen und zu interpretieren. In den meisten Fällen sind diese Einrichtungen nicht so wesentlich, besonders wenn Sie die Änderungen in der zervikalen Flüssigkeit leicht erkennen können; diese können aber als Kontrolle und Überprüfung verwendet werden. 00714=Diese Einrichtungen sind sehr passend zur Festlegung der Zeit für sexuellen Kontakt, denn die Temperatur steigt erst nach der Eisprung. Sie zeigen, wann Ihre Fertilität gesteigert ist. Im Kalender haben Sie die Möglichkeit zu vermerken, ob der Urin- LH -Test für Eisprung positiv oder negativ ist. Wenn Sie den Speichel mit einem Mikroskop beobachten und den Farneffekt sehen, notieren Sie Ihn in den Anmerkungen für den Tag zur Überprüfung und Kontrolle der anderen festgestellten Merkmale. 00715=Ein paar Worte über die LH - Urintests für Eisprung 00716=Die LH - Urintests für Eisprung wurden besonders populär und in einigen Fällen könnten für Festlegung der fertilen Periode sehr nützlich sein. Sie wirken auf Grund der Messung der Menge vom LH (luteinisierenden Hormon) im Urin. Die Steigerung des LH lässt die Eierstöcke Enzyme erzeugen, welche den Graaf - Follikel platzen und die Eizelle in der Fallopio – Rohre absondern lassen. Das ist die Eisprung, sie soll im Rahmen von 24 Stunden nach der Steigerung des LH eintreten. Die Tests für Eisprung sollen ein positives Resultat am Tag vor der Eisprung zeigen. 00717=Damit Sie sich auf die Urintestsте für Eisprung mehr verlassen können, ist es emfehlenswert sich an die folgenden Empfehlungen zu halten 00718=Wie bei dem Gebrauch jeden Produkts folgen Sie obligatorisch exakt den Anleitungen des Herstellers, nachdem sie sich vergewissert haben, dass Sie sie sehr aufmerksam gelesen haben! 00719=Wenn sie keine täglichen Tests für Eisprung durchführen an den Tagen, an denen sie am fertilsten sind, dann ist es möglich, die Steigerung des LH zu verpassen! Z.B., wenn Sie zu spät mit den Tests begonnen haben, ist es durchaus möglich, den Höhepunkt des Hormons verpassen zu haben. Es ist auch möglich, nicht genau erfahren zu können, ob Sie Eisprung haben werden oder ob Sie vor kurzem Eisprung hatten, denn еs ist ein hohes Niveau des LH in den beiden Fällen möglich. Normalerweise zeigt die Steigerung des LH, dass die Eisprung bald eintreten wird. Das Testen einmal pro Tag ununterbrochen seit dem Moment, an dem Sie damit begonnen haben, ist eine gute Strategie, denn der erste positive Test zeigt wahrscheinlich, dass die Eisprung bevorsteht und der letzte - dass sie schon eingetreten ist. In diesem Fall ist entscheidend, wann und an welchem Tag genau Sie zu testen beginnen! 00720=Folgen Sie den Anleitungen in der Packungsbeilage oder auf der Packung hinsichtlich der Tageszeit, zu der es emfehlenswert ist, die LH – Tests zu machen! Der erste Morgenurin ist nicht der passendste zum Test für Eisprung, denn die Steigerung des LH normalerweise früh morgens beginnt, während Sie immer noch schlafen und das Hormon in einer nicht ausreichender Menge im ersten Morgenurin sein kann. Wenn Sie früh morgens testen, können Sie den ganzen Höhepunkt des LH verpassen, denn es ist möglich, dass das Niveau des Hormons am nächsten Morgen schon gesunken ist. Es ist empfehlenswert, spät am Morgen oder am frühen Nachmittag einen Urintest für Eisprung durchzuführen, ausgenommen wenn etwas anderes in den Anleitungen des Herstellers ausdrücklich angezeigt wurde! 00721=Notieren Sie Ihre Resultate von den LH - Urintests für Eisprung in der Form von Eingabe der Angaben für den entsprechenden Tag vom Eisprungkalender! Wenn Ihr Test negativ ist, wird das im Kalender und auf der Graphik wie ein Strichlein dargestellt und wenn еr positiv ist, wie ein Bildchen mit zwei Strichlein. 00722=Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf die LH - Tests bei der Planung Ihrer sexuellen Kontakte zwecks Empfängnis, denn еs ist durchaus möglich, dass Sie fertil sind, ohne dass der Urintest ein positives Resultat gezeigt hat! Die fertile Periode beginnt noch bevor Sie die Steigerung des LH festgestellt haben und die Spermatozoen können im reproduktiven Trakt der Frau bis ein paar Tage im gewogenen zervikalen Schleim überleben. Sie müssen mit dem Sex einen Tag um den anderen fortsetzen, bevor Sie einen positiven Test für Eisprung sehen und jeden Tag, nachdem der Urintest Steigerung des LH – Hormons und 2 Striche gezeigt hat und weiter so, bis die Eisprung durch Steigerung der Werte der Basaltemperatur bestätigt wird! 00723=Der Eisprungkalender kann Ihnen helfen durch die Möglichkeit zum Aufzeichnen einer Graphik der Basaltemperatur. 00724=Einige Frauen bemerken auch andere verschiedene Änderungen, welche manchmal ein Zeichen für gesteigerte Fertilität sind. Auch Sie können diese Signale bemerken, aber wahrscheinlich treten sie nicht auf. Wenn sie fehlen, bedeutet das auf keinen Fall reduzierte Fertilität. Sie können auch individuelle Merkmale bemerken, welche hier nicht beschrieben sind. In diesem Fall ist es ratsam, Sie zu notieren als Anmerkungen in Ihrer täglichen Information des Eisprungkalenders. Da diese Merkmale nicht ständig sind, variieren diese auch bei jeder Frau und in jedem Zyklus und aus diesem Grund sind sie in der Liste der Merkmale der Fertilität nicht eingeschlossen. 00725=Einige andere mögliche Merkmale der Fertilität wie folgt: 00726= Schmerzen während der Eisprung:Schmerzen während der Eisprung: Es geht um leichte Schmerzen, welche Sie in der Bauchgegend oder im Eierstock während der Eisprung spüren könnten. Diese Schmerzen sind nicht unbedingt genau im Moment der Eisprung zu spüren, nicht alle Frauen spüren Ihre Eisprung. Die Schmerzen während der Eisprung nützen Ihnen, die Information, welche von den übrigen Merkmalen erhalten wurde, zu überprüfen, aber das kann benutzt werden weder zu einer sicheren Feststellung des Zeitpunkts der Eisprung, noch zur Bestätigung dieses Ereignisses. Außerdem ist es sehr schwer zu bestimmen, ob die Schmerzen, welche Sie in der Bauchgegend in der Mitte Ihres Zyklusses spüren, irgendwie mit der Eisprung oder mit Ihrer Fertilität verbunden sind. Oft werden andere Schmerzen für Eisprungsschmerzen gehalten. Trotzdem ist es nützlich, dieses Merkmal zu notieren, auch wenn Sie nicht sicher sind, inwiefern es mit Ihrer Fertilität verbunden ist. Im Laufe der Zeit lernen Sie Ihren Körper besser kennen und Sie erkennen leichter die Eisprungsschmerzen, wenn Sie solche spüren. Frauen, die Eisprungsschmerzen nie bemerkt haben, beginnen sie zu erkennen, nachdem Sie Erfahrung mit dem Notieren Ihrer fertilen Merkmale gesammelt haben. 00727=Gesteigerte Sexlust: Sie können bemerken, dass Ihre Sexlust wesentlich gesteigert ist (Sie können auch bemerken, dass die ganz normal für Sie ist). Ihre Sexlust kann am höchsten in der Zeit vor und während der Eisprung sein. Das könnte bei Ihnen anders verlaufen. Wenn Sie Zyklizität bei der Sexlust bemerken, kann еs nützlich sein, Ihre Beobachtungen zu notieren, um zu versuchen Ihre fertilen Tage vorherzusagen. 00728=Beschmutzung während der Eisprung: Einige Frauen bemerken leicht rosa/rote Beschmutzung während der Eisprung. Das erscheint selten, aber Sie können bemerken, dass der zervikale Schleim mit wenig Blut vermischt ist oder eine rosa Nuance hat. Wenn Sie diese Erscheinung bemerken und sie von einem fertilen zervikalen Schleim begleitet wird(Eiweiß ähnlich oder wässrig), tippen Sie diesen Wert ins Kästchen für zervikalen Schleim ein, aber notieren Sie auch eine Anmerkung über das Vorhandensein der Beschmutzung ins Kästchen für Anmerkungen. Wenn die Beschmutzung stark ist oder mehrere Tage dauert, wenden Sie sich an Ihren Arzt. 00729=Empfindliche Brüste:Obwohl Ihr Empfinden unterschiedlich sein kann, können Sie ein bestimmtes Schema der Empfindlichkeit Ihrer Brüste bemerken. Sie können um die Zeit der Eisprung empfindlicher werden und sogar während der ganzen Lutealphase empfindlich bleiben. Wenn Sie ein sich wiederholendes Schema der Empfindlichkeit bemerken, tippen Sie es ins entsprechende Kästchen für Angaben ein, damit Sie Ihr Zyklus vorhersagen können. Die Empfindlichkeit der Brüste kann man auf die gesteigerte Menge des Progesterons im Blut zurückführen. Die Empfindlichkeit der Brüste kann ein nützliches Merkmal sein, welches Sie zur Überprüfung der Information von den übrigen Merkmalen der Fertilität benutzen, wenn Sie ein sich wiederholendes zyklisches Schema feststellen. Aber wenn es um einen Einzelfall geht, ist die Empfindlichkeit nicht von Bedeutung. 00730=Andere Ihre persönlichen Beobachtungen: Sie können einige spezifische Änderungen bemerken, welche Ihnen Information über Ihre fertile Periode geben. Jeder Mensch ist verschieden, aber es gibt Merkmale, welche für Ihren konkreten Fall von Bedeutung sein könnten. Änderungen der Gesichtsfarbe, der Munterheit, der Laune und alles andere, was Sie feststellen können, dass es sich zyklisch wiederholt. 00731=Im gewöhnlichen Schema der Eisprung sind eingeschlossen: 00732=Der zervikale Schleim wird flüssiger beim Nähern der Eisprung. 00733=Der zervikale Schleim versiegt nach Steigerung der Temperatur. 00734=Nur an den Tagen vor der Eisprung wird Vorhandensein eines Eiweiß ähnlichen zervikalen Schleims vermerkt. 00735=Die zweiphasige Temperaturkurve zeigt wesentliche Steigerung der Temperatur nach niedrigeren Temperaturen in der ersten Phase des Zyklusses 00736=Die abrupte Temperatursteigerung ist ein Einzelfall am Anfang der Lutealphase. 00737=Der Gebährmutterhals ist hoch gelegen, weich und geöffnet genau vor der Temperatursteigerung. 00738=Der Urintest für Eisprung ist positiv vor der Temperatursteigerung. 00739=Der Urintest für Eisprung ist positiv nur an einem oder zwei Tagen vor der Eisprung. 00740=Das Mikroskop zeigt ein gänzlich farnartiges Modell des zervikalen Schleims. 00741=Der fertile Monitor zeigt "high" an den Tagen um die Eisprung und "Реак" am Tag vor der Temperatursteigerung. 00742=Besonderheiten der Eisprung, welche die Aufmerksamkeit des behandelten Arztes ziehen können 00743=In einigen Fällen können Sie Eisprung haben, aber die Graphik Ihrer Temperatur kann ein Signal für ein Problem sein. Diese Liste kann überhaupt nicht als ausführlich bezeichnet werden, ersetzt die Arztkonsultation nicht und Sie müssen immer jedes medizinische Problem mit Ihrem behandelten Arzt besprechen. 00744=Einige eventuelle Probleme zur Erörterung mit Ihrem Arzt hinsichtlich der Graphik beinhalten: 00745=Wenn Ihre Temperaturen ständig höher oder niedriger sind als erwartet, müssen Sie Ihren behandelten Arzt bitten zu untersuchen, ob Sie ein Problem mit der Schilddrüse haben. 00746=Wenn Ihre Lutealphase ständig kürzer als 10 Tage ist, das kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Lutealphase nicht genug lang ist, damit eine Schwangerschaft eintritt. 00747=Wenn Sie unerwartete Blutung oder Beschmutzung während Ihres Zyklusses haben. 00748=Wenn Sie regelmäßige Versuche in der richtigen Zeit hatten, aber die Schwangerschaft nach ein paar Zyklen nicht erfolgt. 00749=alle unerklärbaren Schmerzen oder Unbehaglichkeit. 00750=Unebenheiten am Gebärmutterhals, welche mit Ihrer fertilen Periode nicht verbunden sind. 00751=Charakteristiken der Anovulationsgraphik 00752=Obwohl Ihre Graphik variieren kann, sind ein paar Hauptcharakteristiken typisch für die Anovulationsgraphiken. Sie können zu der gleichen Zeit oder in den veschiedenen Fällen unterschiedlich sein. Die meisten Anovulationsgraphiken: 00753=zeigen kein zweiphasiges Modell, keine Temperatursteigerung. 00754=zeigen wechselhafte Temperaturen. 00755=weisen starke Temperaturamplitude auf, sogar wenn die Temperatur korrekt gemessen wurde. 00756=Mehrmalige Feststellung von fertilem Schleim. 00757=Langer Zyklus ( aber nicht immer). 00758=Unregelmäßiger Zyklus ( aber nicht immer). 00759=Mehrmaliger positiver Urintest für Eisprung, welchem ein negativer vorangeht. 00760=Merkmale, welche Eisprung zeigen, aber ohne Temperatursteigerung, was sie bestätigt. 00761=Ein paar Charakteristiken von "schwangerer" Graphik 00762=Sexuelle Kontakte in der fertilsten Periode, normalerweise ein - zwei Tage vor der Eisprung. 00763=Die Graphik zeigt Eisprung. 00764=Die Temperatur bleibt gesteigert während der ganzen Lutealphase. 00765=Manchmal (aber nicht unbedingt) zeigt diese Anovulationsgraphik eine einmalige Temperatursenkung ungefähr 7- 10 Tage nach der Eisprung. 00766=Manchmal zeigt sie Beschmutzung am vermutlichen Tag der Eisprung (7- 10 Tage nach der Eisprung). 00767=Die Temperatur kann ein dreiphasiges Modell sein ( Temperatursteigerung auf drittes höheres Niveau, was etwa 7-10 Tage nach der Eisprung zu beobachten ist). 00768=Der Schwangerschaftstest ist positiv (selbstverständlich)! 00769=Der Versuch der Empfängnis kann zu einem unwahrscheinlich spannenden und aufregenden Moment werden.Das Notieren Ihrer fertilen Merkmale ist etwas, was Sie unter Kontrolle bringen können, auch wenn das länger als erwartet dauert. Während Sie Ihre Empfängnis planen, hier ein paar Schlussfolgerungen, welche Ihnen helfen können: 00770=Machen Sie mehrere Versuche am Tag vor der Eisprung während der fertilen Phase. (Lassen sie Ihren Arzt zuerst das Sperma untersuchen.) 00771=Machen Sie jeden Tag Versuche, nachdem Sie einmal einen positiven Eisprungtest hatten, wenn Sie eine solchen benutzen oder wenn Sie andere vorläufige Information haben, dass die Eisprung in den nächsten 24 Stunden eintritt. 00772=Setzen Sie jeden Tag die Versuche fort, bis ein paar nachfolgende gesteigerte Temperaturen zeigen, dass die Eisprung eintritt. 00773=Vermeiden Sie es, sich auf die Festlegung der Ovulation zu konzentrieren. 00774=Wenn Sie die Eisprung schon festgestellt haben, ist es schon zu spät schwanger zu werden. Benutzen Sie lieber den Kalender, um zu erfahren, wie Sie Ihre Fertilität steigern können und verfolgen Sie alle Ihrer fertilen Merkmale. 00775=Bemühen Sie sich die "Babymachende" Versuche unterhaltsam zu machen. 00776=Behalten Sie Ihr Chumorgefühl. 00777=Sorgen Sie für Ihren Partner und lassen Sie Ihn für Sie sorgen. 00778=Teilen Sie es Ihren Freunden mit, die Sie verstehen. 00779=Genießen Sie alle Dinge im Leben, welche Ihnen Spaß machen und Sie stark und speziell machen. 00780=Unterhalten Sie sich mit Ihren Freunden vom Forum "Empfängnis" oder finden Sie hier neue. 00781=Teilen Sie Ihrem Arzt nach ein paar Zyklen mit, wenn Sie meinen, dass Sie Arzthilfe brauchen. 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